酸奶200ml，白糖3汤匙，开水200ml用于融糖水，木瓜1个500g。
1、首先将酸奶放进冰箱冰冻着。
2、洗净木瓜，沿中间切开，挖走内囊。
3、取其中一半瓜肉切小方粒，放进冰箱冰着1小时。
4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜壳待用。
5、往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满。
6、切好的木瓜粒均匀撒入酸奶里。
7、漂亮又美味的木瓜酸奶制成。
牛奶可以喝乌龙茶一起喝吗
牛奶可以和乌龙茶一起喝。牛奶其中的钙能与茶草酸结合，避免其在肠胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶、健美茶。乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。近年来四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外，主要出口日本、东南亚和港澳地区。
吃完柿子多久可以喝牛奶
1、吃完柿子要一个小时以后才能喝牛奶。
2、一般来说，水果类的食物在体内消化的时间为30分钟到1个小时，但是柿子中含有的鞣酸，善宁，维生素c等物质，让其在体内消化1小时后再喝牛奶是比较好的，这样可以降低不良反应情况的产生。如果柿子和牛奶一起食用后应该多喝水，来促进食物的消化和吸收，水还具有一定的稀释作用，可以减少柿子中酸性物质的浓度，从一定程度上缓解身体的不适。
黑芝麻粉加牛奶吃了有什么好处
黑芝麻粉加牛奶吃了以后好处如下：
1、补钙：黑芝麻粉和牛奶中的钙元素都很丰富，一起食用可以补充钙元素，可以促进骨骼的发育、维持骨骼密度。
2、美容润肤：黑芝麻粉中的维生素e和维生素a含量都较高，可以抗击自由基、增强皮肤弹性、滋润皮肤等，所以黑芝麻和可以防止皮肤干燥暗沉、促进皮肤新陈代谢。一起食用具有美容润肤的作用。
3、补充蛋白质：黑芝麻粉的蛋白质含量约为百分之二十，牛奶中的蛋白质都是优质蛋白，很好吸收，所以一起食用可以补充蛋白质。
