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黄豆芽和绿豆芽能一起吃吗

2024-04-28 14:26:01人气:83

黄豆芽和绿豆芽能一起吃,二者并不相克,绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,黄豆芽具有清热解毒、降血压、护肤的作用,可以一起食用。不过黄豆芽的蛋白质、维生素c、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽,而维生素b1要低于绿豆芽,因此总体来说黄豆芽的营养更胜一筹。

黄豆芽和绿豆芽能一起吃吗

延伸阅读

黄豆煮熟怎么炒好吃

凉菜配料:香芹,黄豆,胡萝卜,芥末油,盐,味精,白糖。

凉菜制作:

1、黄豆用清水泡发6小时以上,香芹、胡萝卜洗净切段。

2、将黄豆、胡萝卜、香芹分别用水焯熟,迅速用冷水冲凉。

3、将所有原料放入一个比较大的容器中,加适量芥末油、味精、盐、白糖搅拌均匀即可装盘。

凉拌茴香黄豆的做法:凉菜配料黄豆,茴香,盐,味精,白糖,香油。

凉菜制作:

1、黄豆用清水泡发6小时以上,茴香叶洗净切末,

2、将黄豆、用水焯熟,迅速用冷水冲凉。

3、将黄豆、茴香末放入一个比较大的容器中,加适量香油、味精、盐、白糖搅拌均匀即可。

黄豆煲什么好吃

黄豆炖猪蹄比较好吃;

材料:猪蹄2个,黄豆100克,姜适量,料酒适量,盐适量;

做法如下:

1、黄豆提前泡发;

2、 冷水锅烧开,放入猪蹄汆一下,捞出冲洗干净;

3、汤锅内加足量冷水,放入洗净的猪蹄,加入葱段和姜片,大火烧开,撇干净浮沫,加入料酒去腥,水烧开后放入黄豆转小火炖2小时;

4、炖的过程中用汤勺翻炒,防止粘锅;

5、捞出葱段,加适量盐调味即可享用。

黄豆做什么菜好吃

雪菜炒黄豆

材料:毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克。

调料:白糖10克、料酒10克、鸡精2克、淀粉少许。

做法:

1、 雪菜洗净切成末备用。

2、肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用。

3、热锅入油,油温后下肉丝滑炒,炒熟后盛出备用。

4、另起锅放油,油温后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒几下,加入少许清水,调入糖和鸡精,大火煮2分钟。

5、把肉丝重新倒回锅里,炒匀即可。

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