三文鱼腩的做法：
一.主料：三文鱼腩条5条。辅料：洋葱半个、西红柿一个、新鲜罗勒叶数片、盐适量、橄榄油适量、椒盐适量、新鲜柠檬半个。
二.步骤：
1、三文鱼腩洗净后，用盐涂抹均匀，挤些柠檬汁，腌制30分钟；
2、洋葱和西红柿洗净后，切片，用橄榄油和椒盐拌好备用；
3、烤盘上铺锡纸，均匀地扫上一层油；
4、依次码好三文鱼腩，洒上切碎的罗勒叶，铺好洋葱和西红柿片。烤箱预热至180度，烤15分钟即可。
煎鱼给孩子吃的正确方法
1、在煎鱼之前，打一个鸡蛋，再鱼下锅之前，把蛋清均匀的涂抹在鱼上，因为在煎鱼的过程中水分会外泄，这样防止了粘锅和破皮，而且煎制出来的鱼肉色泽黄金漂亮。
2、在鱼下锅之前，用姜片涂抹整个锅底，能防止鱼肉不粘锅。
3、在煎鱼的时候，在锅里倒进去适量的油，放少许的盐，然后再放鱼，这样放盐煎鱼就不会粘锅和把鱼皮弄破。
金龙鱼主要吃什么食物
1、小虾小鱼；小虾小鱼的营养价值高，对龙鱼生长有明显作用；但不要喂食太多，金龙鱼要少食多餐，这样可以帮助龙鱼消化，避免发胖；
2、小昆虫；金龙鱼喜欢把昆虫当小点心，但昆虫类活饵会有很多细菌，金龙鱼吃食后很容易感染，所以不宜常喂；
3、金龙鱼最喜欢进食大麦虫、红虫、蜈蚣等，但喂食多了会造成龙鱼挑食，对小鱼小虾不感兴趣，因此龙鱼生长会受到影响，不建议常喂；
4、金龙鱼饲料；金龙鱼饲料的营养价值也是较高的，但它们更喜欢生食。
章鱼足怎么做好吃
1、食材：章鱼足 330g，洋葱 适量，青椒 适量，盐 适量，豆瓣酱 适量，蚝油 适量，白糖 适量
2、醋 适量，红辣椒 适量，葱姜蒜 适量。
3、把青椒和洋葱清洗干净，切成片。
4、把大章鱼足清洗干净，切成薄片。
5、章鱼足加入适量的盐、料酒、淀粉、蛋清和蚝油，抓匀，腌渍15分钟。
6、锅中放油，小火炒香花椒，再加入蒜片和姜片炒香。
7、改大火，加入青椒、洋葱和红椒段大火翻炒。
8、调入适量的盐、醋和白糖，大火翻炒均匀。
9、加入腌好的章鱼足，调入适量的豆瓣酱大火翻炒均匀即可出锅。
