通常来说，女性超过25岁之后就应该开始保养卵巢了，因为这个时候体内的激素水平就会逐渐的发生变化，但是也不用过于紧张，一般等到35岁之后开始保养也是可以的，首先要注意饮食方面要调理，不能够吃辛辣刺激性的食物，还要保证充足的睡眠，可以喝一些蜂王浆，补血口服液等。好好保养卵巢，能够有效的预防卵巢方面的疾病。
卵巢正常的大小多少毫米
由外侧的骨盆漏斗韧带和内侧的卵巢固有韧带固定于盆壁与子宫之间。卵巢的大小、形状随着年龄大小而有所不同。青春期前卵巢表面光滑；青春期后开始排卵，卵巢表面开始凹凸不平。育龄妇女卵巢大小约4cm乘以3cm乘以1cm，重约5～6克，灰白色；绝经后卵巢逐渐萎缩变小变硬。
多囊卵巢禁忌吃什么食物
1、建议不要吃辛辣刺激性食物，饮食上适宜清淡的，少吃精致的，多吃粗粮，如麦片粥、五谷饭等。不要吃含糖量比较高的食物，如:饼干、巧克力等。
2、可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。少吃含饱和脂肪酸的食品及碳水化合物等食物。
多囊卵巢试管成功率有多少
多囊卵巢试管成功率在40%到50%左右，多囊卵巢综合征可引起排卵障碍，导致不孕。多囊卵巢综合征，因为卵巢储备过多，卵子呈多囊样改变，所以促排时属于卵巢过度刺激高危因素，试管促排卵时，要注意控制药量，降低起始剂量，选择拮抗剂方案，卵泡成熟后要双扳机排卵。
