1、如果准备备孕，夫妻双方要保证充足的睡眠，要有良好的生活作息习惯，在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒。
2、并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，不要擅自使用药物，女方在怀孕前的3个月口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形，祝您成功。
关于怀孕的知识
1、孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
2、怀孕初期最主要是补叶酸，叶酸是预防新生儿神经系统疾病的。还要多吃鸡蛋，牛奶还有豆制品。鱼类，虾，蔬菜水果也要多吃。饮食上和平时吃饭一样就可以。只要侧重多吃营养高的食物，像核桃、干果、瓜子，这些也要吃，每天吃几个核桃就可以，它是由补脑的作用。
3、建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。最好去正规的大医院咨询后进行检查治疗。
怀孕的风水知识
我们一直都认为怀孕应该是两个人身体健康的问题，但是为什么有些两个人身体都没什么问题，就是无法怀孕呢？所以说在备孕的时候还是要有一个风水好的环境，不会影响怀孕风水，让你尽快的怀上孩子。下面让我们一起了解一下有关怀孕的风水知识。
有关孕婴方面的知识有哪些
1、孕期饮食和日常饮食有所不同，饮食结构要合理，营养搭配均衡。对于孕妇忌食的食物，一定要克制，不要食用，以免对胎儿造成不好的影响；
2、孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气；
3、孕妇要特别注意身体的健康，一定要避免感染各类疾病，尤其是病毒感染，像水痘、疱疹、甚至流感等，这都很容易会对胎儿造成很严重的影响，如影响孩子的智力发育，或是五官功能的缺失；
4、孕期不能随便用药，因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害，因此必须要在专业医生的指导下，谨慎用药；
5、孕妇们注意，辐射大的电器能不用的就不要用，如使用手机的时候，可以连上耳机，这样可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射；
6、母亲的身体状况会直接影响胎儿，母亲的心情与胎儿的健康发育息息相关，因此，孕妇因时刻保持心情舒畅。
