高中档知名品牌。浪琴手表的级别，只是是坐落于宝玑、江诗丹顿男表、劳力士手表和欧米茄手表这些顶尖奢侈腕表之中，是高级手表中的老大部位。
浪琴手表尽管并非算作哪些顶尖的知名品牌，但做为一个女孩能戴上浪琴手表，基本上都并不是泛泛之辈。由于浪琴手表在市面的价钱自身也不划算，最划算的必须六七千，较贵的则是要几万块。因此带浪琴手表的女士，收益会较为丰厚，平时吃饱针对他们而言是彻底沒有难题的。浪琴手表longines于1832年在法国索伊爱品生开创，有着逾180很多年的久远历史时间与高超加工工艺，在健身运动倒计时行业亦有着赫赫有名传统式与非凡工作经验。以飞翼漏沙为标示的浪琴表以雅致而出名于世，做为全世界领跑时钟生产商斯沃琪集团主打产品的知名品牌，浪琴表已遍及全球150好几个國家。
女生过肩摔技巧
第一、 掌握抓带
在过肩摔的时候，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂
第二、 弓腰
弓腰，形成一个支点，用力气将对方带倒
第三、 微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地，以此来保证摔倒对方的时候，自己不会被对方拖倒
第四、 低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头，保证将对方甩过去的时候，不会撞击到自己的头部
女生长脸适合什么发型短发
非常膨松式的一名女孩的短发发型，秀发是非常的有个性化的，有点懒散漂亮的一名女孩的短发发型，是很合适长脸型的女孩的，再穿上这件丘裹胸式的礼服裙，看起来就更极致更性感迷人。
漂亮的侧式空气刘海的短发发型，加上好看的发箍，这模样看上去是非常的漂亮讨人喜欢的。侧式空气刘海的灰黑色的短发发型，加上了1个漂亮的发花来装饰设计之后，看起来就更时尚潮流漂亮了，这模样的头型看起来她更聪明伶俐，更有灵力。
侧式空气刘海的齐肩式的中短发的女孩的头型，这模样的头型是非常的大自然的，漂亮的直发发型，秀发尽管是短发发型，但是确是非常的洒脱漂亮的，这模样的短发发型都是很合适面子的女孩的。
腰肌锻炼方法女生
1、侧身弯腰运动
直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。
2、屈腿运动
仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部;然后呼气，缓缓还原。重复8次。
3、举腿收腹
主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
4、坐式屈团身
主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。
5、“踏自行车”运动
仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20-30秒钟。
6、扭腰
一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
