备孕的时候吃黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为卵子是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黄豆黑豆，就是排名第一的。大豆有双向调节功能，女人的激素少的时候豆子释放给你补，但是你体内激素多的时候。黄豆黑豆就是滋养出优秀的卵子。
备孕吃什么水果
1、一般来说在备孕期，女性可以多吃樱桃，因为它富含着丰富的铁元素，备孕期女性食用后可以补充身体所需的铁，它被人们称作是天然的补血佳品。除了樱桃，橘子和橙子也都富含维生素，吃了对身体好，但是要注意不能多吃，不然很容易引起上火的。
2、除了上述的水果，还有香蕉也是很好的水果，它富含大量纤维素，是可以很好缓解便秘症状的，帮助提高新陈代谢的速度，可以及时清除人体体内的毒素。当然有适合吃的，也有不宜吃的水果，比如荔枝、桂圆最好少吃，它们属于热性的大补的水果，要是吃多的话，还会引起女性大便干燥便秘的问题发生。
备孕吃什么
1、怀孕前3个月就需要开始备孕，在备孕期间，女性注意不要感冒，生活要有规律，不要劳累，避免烟酒，忌辛辣、刺激性食物。
2、应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌，补充维生素和矿物质，适当的活运动，增强体质，提高身体的免疫力。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
3、饮食上要多样化，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
4、在备孕期间，每日需要口服叶酸0.4mg，1日1次，连服3个月，以预防胎儿神经管畸形的发生。
5、tips：在选择上注意：（1）看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；(2)看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
