1、在使用电子血压计测量血压前，应休息10~15分钟后在进行测量，消除一些疲劳和兴奋。运动后则必须休息30分钟再进行测量，室内的温度应保持在20℃左右，测量血压前先作3~4次深呼吸，躺着测量和坐着测量的血压值是不同的，所以在测量血压时的姿势必须要严格按照操作说明书进行，同时避免在测量时情绪紧张，在测量血压之前禁止吸烟、饮酒、淋浴及运动等宁人兴奋的举动。
2、在使用臂式电子血压计测量时，最常用的部位是上肢肱动脉，测量时应注意袖带的高度要与心脏的位置处于同一水平面，测量时手掌朝上，露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部，禁止缠在肘关节部，袖带的下缘距肘窝约1-2cm，袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指最佳。
3、坐位测量血压时，坐姿要正确，身体放松，不要说话，肘部不可离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。
4、在测血压的过程中如果发现血压出现异常，需等待一会再进行重测一次，两次测量的时间间隔不得少于3分钟，并且测量的部位、体位要一致。
5、高血压的患者需每天定时监测血压，最好每次都能够定时间、定部位、定体位进行测量，并把所测量的血压值通通记录下来，以便对比，进行自我健康保健。
12岁孩子的血压是多少
儿童血压水平高压＝年龄×2＋80，低压为高压的1/3～1/2，这样计算12岁的血压在104/60左右。注意血压一定是在安静的时候量的，并且不能只靠偶尔一次数值，一定要在不同天让他重复测出来血压高才能认为他是高血压。
身高一米九血压多少算正常
血压指血液在动脉血管中流动对动脉血管壁产生的侧压力，能维持全身重要器官的供血。正常血压指收缩压在90到140，舒张压在60到90。血压在一定范围内波动是正常的，因为它是自主神经的一个支配。一般情况下，只要收缩压不高于140，舒张压不高于90，都认为是正常范围。
30岁血压在多少正常
30岁的人正常血压，高压为90-140，低压为60-90，如果高压大于140，低压大于90，就可以认定为高血压。
高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，约90–95%的病例为原发性高血压。
