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烤箱鲈鱼怎么做好吃

2024-04-05 20:12:01人气:46

食材:鲈鱼1条、土豆1个、洋葱二分之一个、藕二分之一个、葱适量、姜适量、料酒适量、豆瓣酱适量、生抽适量、白糖适量、色拉油适量。

制作方法:

1、把鱼洗干净,在身上划几道,用料酒,盐,葱,姜腌上;

2、把锡纸铺在烤箱盘上,这时候预热烤箱五到十分钟。鱼身上擦好孜然,辣椒面,盐,鱼身涂满橄榄油;

3、使用高温烤25分钟;

4、烤鱼时,可以炒料。先放油,油开后放葱姜蒜爆锅,放郫县豆瓣酱,火锅底料,小米椒翻炒;

5、放洋葱,土豆等配菜;

6、鱼烤熟后,把炒好的配菜,塞在膛内,外面铺好。烤十分钟即可。

烤箱鲈鱼怎么做好吃

延伸阅读

小鱼怎么做好吃又简单家常的

用料:小鱼、葱、姜、味极鲜酱油1茶匙、料酒、盐。

1、小鱼清理干净,加入葱、姜、味极鲜酱油、料酒、盐腌制2小时。

3、准备面糊,干面粉,将小鱼粘一层干面粉,粘一层面糊。

4、锅里倒入油,油热后放入小鱼炸。

5、炸至金黄取出,复炸一遍即可。

鲢鱼肉怎么做好吃

1、鲢鱼清洗干净,切块放入盆中,加葱、姜、料酒,适量盐腌制十五分钟左右,有效去腥

2、锅内放油热至八成,蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入,依次加盐、料酒、醋、水,大火炖开后转小火慢炖。俗话说:“千滚豆腐、万滚鱼”,耐心等着吧

鲫鱼不能和什么一起吃

1、鲫鱼+猪肉:二者起生化反应,会引发气滞的症状,不利于健康,也还影响营养素的吸收。

2、鲫鱼+鸡肉:会不利于身体对于营养吸收。

3、鲫鱼+冬瓜:两者同时食用的话,可能会导致身体脱水。

4、鲫鱼+蜂蜜:一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒。鲫鱼+芥菜:两者是相克的食物,同时食用的话会引起水肿等症状。

5、不适宜吃鲫鱼的人:皮肤病患者。由于鲫鱼是发物,而发物是具有高蛋白的生物,而这些有营养的高蛋白生物,往往就是会引起痛风的病因,食用鲫鱼有可能会加重病情,也有可能引起疾病的复发。

6、过敏性紫癜患者。鲫鱼是高蛋白的生物,是一种生物的过敏源,它可以增加血管壁的通透性,引起血液的渗透,会形成过敏的病症。

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