19岁血压正常是收缩压在90-135之间，舒张压在60-85之间。超过140.90以上属于高血压，而低于90.60一下属于低血压。血压（bloodpressure，bp）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
正常人血压是多少多少
正常人的血压应该是，高压不超过140毫米汞柱，低压不超过90毫米汞柱。然后，还需要动态监测，通常在三天内的不同时间段测量血压，并且有必要确保在血压监测之前，病人处于静止状态，并且上肢和心脏处于同一水平。在测量血压之前，避免喝咖啡、茶、饮料等，并确保监测左右上肢，以便更准确地测量血压。
高血压怎么根治
方法一：方用金匮肾气丸（附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮）。这个能有效地抑制脂肪的氧化。
方法二：宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。方用天麻钩藤饮（天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。这个方法能降血压，效果还是不错的。
方法三：方用杞菊地黄丸（枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮）。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。要坚持服用，肠胃不好的人最好不要服用。
得了高血压怎么办
戒烟戒酒开始，很多高血压患者都喜欢抽烟喝酒，尤其是喝酒，喝酒容易引起血压升高，本来就有了高血压再喝酒，那就会有生命危险了，而烟中的尼古丁也会引起高血压，所以得了高血压第一步戒烟戒酒。
合理饮食，之后就需要在饮食上改变了，尽量少吃过咸的东西，也不要吃太油腻的食物，尽量少使用白肉，多吃蔬菜，多吃一些清淡的食物，并且应该每天吃一些水果。
适当运动，高血压患者不能剧烈运动，这样会造成血压升高，所以要适当进行一些缓和的有氧运动，比如慢走、慢跑和太极，这些运动都对于身体有益，对于控制高血压也有很好的帮助。
不要熬夜或者晚睡，熬夜对于不管有没有患高血压的人们来说都是不好的，熬夜对于身体肝脏都有损伤，所以一定不要去熬夜。
药物控制，如果高血压几天血压下不去，那么就要考虑用药了，并且需要立即去医院就医，降压药有：硝苯地平缓释片、硝普钠、可乐定等。
