油炸过的带鱼一般用来做红烧带鱼。
调味料：盐二分之一小勺 、生抽一大勺 、老抽一大勺、香醋一大勺 、白糖一大勺。
辅料：香葱1把、姜1块、小红辣椒1到2个。
做法:
1、锅中放入约1大勺油，下姜片，葱段及红辣椒爆炒香味；
2、放入带鱼，倒入开水没过鱼身，加入所有调味料，以中小火烧煮入味；
3、最后待汤汁变浓稠后即可熄火，不要都收干，装盘。
怎么炖草鱼头好吃点
材料：草鱼一条，葱、姜、蒜、大料、老抽、黄豆酱、醋、料酒、白糖、鸡精、盐适量。
步骤：
1、草鱼剁成块，提前腌制2-4小时。腌制密汁：用料酒、醋、盐，将鱼块抹匀即可。
2、腌透的鱼块沾匀面粉，用热油炸制表面微黄即可。
3、锅中油热后放大料、葱、姜、蒜炒出香味后，将炸好的鱼块放入。
4、放入水，超过鱼的一半即可。炖到中途时，翻转鱼块。
5、水开后，放入老抽，黄豆酱、料酒、醋、鸡精、白糖、盐。炖20分钟即可。
清蒸翘嘴鱼怎么做好吃
1、先把翘嘴鱼刮净鳞片，从腹部正中开刀，去除内脏、鱼鳃，清洗干净。
2、加入适量料酒、胡椒粉、盐、葱段、姜片，把鱼腌渍入味。
3、由于鱼腹部较薄弱，最好用生菜叶把鱼腹部包裹，用牙签固定。这样可以使鱼背、鱼腹同时蒸熟。放入蒸笼，大火蒸制大约15分钟。
4、倒除鱼盘内的蒸汽水，用干净的纱布擦净鱼周围盘面。
5、把蒸鱼豉油、盐、味精、胡椒粉、料酒、花椒油、白糖调成浇汁，浇淋于鱼身表面。
6、提前切好细葱丝、胡萝卜丝、姜丝，覆盖在鱼表面。
7、锅内倒入适量植物油，烧至三四成热，浇淋一下葱姜丝出香。
8、表面点缀香菜小段，此菜品即完成了。
鱼.为什么可以生吃
鱼可以生吃的原因有以下几种：
1、生鱼的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质；
2、生鱼也含有丰富的维生素与微量矿物质；
3、脂肪含量低，却含有不少dha等系列脂肪酸，称得上是营养丰富且容易吸收的好食物。
