国家医学书籍权威：人民卫生出版，这个出版社出版的中医的书籍都是比较珍贵，而且有权威性的。人民卫生出版社是中华人民共和国国家卫生健康委员会直属的中央级医药卫生专业出版社，成立于1953年6月1日，是中国规模大、实力强、出版品种多的医学出版机构。1993年被中宣部、新闻出版署评为中国首批优秀出版社。
治疗失眠症应当采取这些中医调理建议
中医医学认为，人如果是因为太烦躁而时睡时醒是因肝，若症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。通过食疗也可以有效预防失眠。压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，治疗失眠症的效果当很好。
睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心，经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
体弱者失眠多因肾，年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
腹胀胸闷而难眠是因脾胃，中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前(睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
病中或病刚好时不能安睡，需清肺火，感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
牛肉中医怎么理解
中医认为牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨，治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。
黄牛肉味甘、性温、无毒， 主治安中易气，养脾胃，对腰脚有补益作用；
水牛肉味甘、性平、无毒，主治消渴，止干呕腹泻，安中益气，益脾胃，补虚壮健，强筋骨，消水肿，除湿气。
老中医翁泉海父亲扮演者
翁泉海被人陷害，被警局关押起来之后，翁泉海的父亲带着葆秀和孙女投奔翁泉海，去牢房探望他。翁泉海的父亲和葆秀都非常相信他没有害死人，联合葆秀一起找出真相，还给翁泉海一个清白。
翁泉海之所以能和葆秀在一起，还是因为翁泉海的父亲在中间极力撮合。
在老中医这部剧中，有非常多的老戏骨，他们的演技张弛有度，虽然剧中没有跌宕起伏的情节，可通过老戏骨的演绎也让人感动。
杨宝龙是一名内地男演员，已经在娱乐圈发展多年。1983年，《水浒传》热播，杨宝龙曾经凭借着燕青一角受到关注。2008年，年代剧《父辈的旗帜》中，杨宝龙细腻刻画亦正亦邪的万智，同样给大家留下深刻记忆。另外，杨宝龙的代表作品还有《错点鸳鸯》、《无懈可击之蓝色梦想》、《春去春又回》等，他不断尝试新角色，戏路非常广。数十年来，杨宝龙塑造的经典影视形象不计其数。
