红糖煮红豆主要是有补气血，健脾胃，驱寒的功效。
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红糖性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合贫血时食用。
早上喝红豆薏米水行吗
1、早上喝红豆薏米水行。早晨空肚起來喝一杯红豆薏米水，便会让自身的消化道越来越更为的好，是会出现清肠排毒的作用，做到推动消化吸收消化吸收的作用，并且这二种食材之中全是包括有很多针对身体十分有益处的微量元素，这种原素在摄取到之后就可以做到增强体质和消炎除菌的实际效果，防止自身人体內部会出現些关键点感染。
2、红豆薏米水是以紅豆和薏仁米为原材料煮而成的健康饮品，能够消肿去湿气，发热量低，含有维生素e及钾、镁、磷、锌、硒等特异性成份，益气养血养血，有美白皮肤、清热解毒身体排毒的作用。
红豆薏米茶喝多久见效
红豆薏米茶的效果主要因人而异，一般时间为10天左右，红豆薏米茶的主要作用为缓解和改善身体湿气，而祛湿的时间并不具体，主要依据个人体质、体内湿气程度等，若程度较轻，一般10天左右初见效果，若是湿气较重，可能不具有明显效果。
薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”，理论上来说，它们的祛湿功效是有目共睹的，但是仅仅作为辅助作用，不可过度依赖。
另外祛湿的效果也不确定，这得根据个人体质而定，总之也不宜多饮，日常情况下，一般可选择饮用1个月观察，另外还要依据自身的体质量力而行，不能盲目。
若是脾虚湿盛，最好别喝薏米红豆粥。便秘、尿多、孕早期的妇女应忌食薏米。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是要注意少吃，避免出现消化不良。
喝红豆薏米茶拉肚子是什么原因
喝红豆薏米茶拉肚子原因是红豆薏米对机体的胃肠道能够产生一定的刺激作用。红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，但是不同的人由于体质不同，当进入到胃肠道时，一些体质敏感的人就会出现拉肚子的情况，如果喝红豆薏米水出现拉肚子的症状建议暂时不要喝了，症状比较严重时，可以在医生的指导下口服药物进行缓解。
