血压正常值：90mmhg
血压计的使用方法
1、测量血压之前，被测者应静坐15分钟，保持心情平和，这样测出来的数值才是最准确的。如果要想测定自己是否患有高血压，应当连续三天在同一时间段进行测量，得出的结果才有诊断学意义。
2、血压计应放置在水平台面上，倾斜会影响准确度。测量的手臂要与血压计、心脏基本处于同一水平面。
3、系袖带时，要找准肱动脉的位置，袖带下缘距搏动最强点两横指，袖带松紧恰当，以能伸进两手指为宜。
4、测量血压时，听诊器的听件不应塞进袖带中，而是裸露在外直接置于肱动脉搏动点上，这样测量出来的血压值才更为精准，否则是会偏高的。
5、如果第一次没听清，将袖带中的气体排尽后可再次进行测量，但是不可连续测量三次及三次以上，必须让被测者稍事休息后再进行测量。
6、血压测量完毕后，如果是有水银开关的血压计，应当向右倾斜45°角让水银回流槽内后关闭开关，再合上盖子。如果是无需水银回流的，直接合上即可。
中老年人正常血压是多少
对于老年人，要求血压控制在150/90mmhg以内，这样是达标的。如果老年人可以耐受到140/90mmhg以内，这样的血压最为合适。通常所说的收缩压指的是高压，舒张压指的是低压。老年人高血压一般以收缩压高为主。通常老年人的高血压表现在收缩压很高，也就是高压很高，但是低压在正常范围或者偏低的范围。
高血压能吃红枣吗
第一：大枣对于人的身体有着很多的好处。但是很多患有高血压的患者，虽然知道大枣好，但是并不知道在患有高血压之后还可不可以像以前那样吃大枣了，其实是可以吃的，对身体有好处。
第二：高血压最好是喝红枣水，可以取用二十来颗红枣煲水喝，会有点甜甜的滋味，一天喝很多次也没关系，而且制作的方法又是很简单的，还有就是红桃k，也是不错的一种对高血压有好处的食物。
第三：高血压患者首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。 多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品，注意控制饮食。
