牛奶小方的做法步骤：
1、 将玉米淀粉用80毫升左右牛奶先调开至无颗粒。剩余的170毫升牛奶加淡奶油、炼乳和白砂糖用小锅煮开。将调好的牛奶面糊倒入煮开的牛奶中，马上用勺子快速地搅动，锅中的液体马上变成厚奶糊。
2、 取一个可以密封的盒子，垫一层油纸，将牛奶厚糊倒入盒子，待冷却后入冰箱冷藏一夜。
3、 第二天取出，牛奶面糊已经凝固成型，连同油纸一起拿出来。然后切成小方块，表面可以滚一些椰丝，不喜欢椰丝也可以直接吃。
纯牛奶做酸奶怎么做
1、将纯牛奶倒入面包桶内，然后倒入奶油。
2、搅拌均匀后倒入细砂糖，再倒入酸奶发酵剂，搅拌均匀。
3、启动面包机的酸奶功能，如果单纯为酸奶发酵剂，8个小时就ok，加了鲜奶油就需要再多给2小时间，一共是10小时。
4、10小时后完成，做好的酸奶放入干净的容器中冷藏保存，一周内食完。
可以用牛奶喷脸吗
不建议直接用牛奶喷脸，虽然牛奶对皮肤有美白嫩肤的作用，能够让肌肤水嫩十足的同时还有美白的效果。但是直接把牛奶当爽肤水喷脸不仅不会有好的效果，可能还会适得其反。牛奶本身比较粘腻，喷在脸上不及时清洗，可能会粘附很多脏东西，给皮肤造成负担。
女人坚持喝牛奶的好处
1、抗衰老，延年益寿。科学研究发现，牛奶中有一种生物活性物质，即sod。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。
2、预防经期前综合症。很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝。
3、减肥瘦身。根据研究发现，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
4、促进睡眠。在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
