酸奶可以祛痘，但是效果也并没有那么惊人，具体效果还是因人而异。酸奶中含有乳酸，如果用作按摩用，那么在按摩过程中乳酸能有去角质的作用，但是有不同于专业的去角质产品，所以长期的使用酸奶涂抹脸部的话，在按摩的过程的循序渐进的温和去角质，那么对于嫩肤，光滑肌肤，减轻闭口粉刺其实是有不错的效果的。
酸奶是经过牛奶发酵处理后的，它对比牛奶来说较为粘稠，它同样具备牛奶所拥有的功效。正常情况下酸奶不适合洗脸，更多时候，它被做成diy面膜，用来敷脸用。如何敷脸：先将面部清洗干净，敷脸的时候可以用一张面膜纸，将面膜纸放进酸奶中，待到泡开后，贴在面部，等到15到20分钟的时间揭下来即可，也可以选择面膜刷直接刷到脸上。
还有就是酸奶始终是吃的饮品，真的涂在脸上的时间就那么几分钟，就算有什么营养成分，在短时间内皮肤也吸收不了，就会造成浪费。而且，酸奶并没有控油补水、溶解角栓、消炎抗菌的作用吧，所以从实际情况上出发，涂抹酸奶的护肤作用其实可以还是很小的。
牛奶可以祛痘吗
牛奶不可以祛痘，牛奶除了可以喝，还能起到滋润肌肤和美白肌肤的功效，对于面部的痘痘没有效果。建议痘痘肌调节作息和饮食，使用专门的祛痘清洁产品，清除面部的痘痘。
经常熬夜不仅会导致肌肤胶原蛋白的流失，还会导致肌肤出现内分泌失调的现象，肌肤内分泌失调后就会导致水油失衡，肌肤油脂过度生成，就会堵塞毛孔影响肌肤的正常呼吸。没办法正常呼吸就会引发一系列的肌肤问题，导致痘痘、粉刺、闭口的产生，影响肌肤健康。
在青春期有很多人会出现面部起痘的现象，面部起痘后一定不要用手去抓挠，因为手上都有细菌，所以用手抓挠会导致细菌滋生，使痘痘更严重，更容易产生痘印肤质。
除了保证正常的睡眠之外，还要保证良好的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免肌肤火气太大，上火导致更多的痘痘出现，影响肌肤健康的同时，拉低个人颜值。
痘痘肌可以选择使用祛痘类的产品，避免使用过于刺激的护肤产品，过刺激的护肤产品会刺激肌肤，影响肌肤正常的呼吸功能，还有可能对痘痘造成一定的刺激。
什么样的祛痘洗面奶好
洗面奶清洁强度增加，表面活性剂，会加入大量的脂肪油如肥皂，肥皂可以有效地润滑脂，但碱性ph值不仅会刺激皮肤，还会损伤皮肤油水平衡，这些只会加速细胞的脱水，然后老化。真正的护肤原料——氨基酸。如果一个清洁霜作为表面活性剂，氨基酸，其ph值不超过六。五点五的皮肤ph值是非常相似的，因此刺激比较小，尤其适合敏感皮肤和暗疮皮肤。也可以选用选用酸性的人工皂调节水油平衡比较好而且最好买纯天然的人工皂。要记得多喝水，多喝水才能有效保持皮肤的水分，防止和阻止恶化皮肤干燥发黄的现象。
祛痘洗面奶一天用几次
祛痘洗面奶一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。
少吃油炸的东西怎么才能快速去痘印最好每天2~3次用温水、少许洗面奶或香皂清除面部的油脂及尘土、于皮损处涂擦外用剂，待外用剂干燥后，再全面训使用权化妆品，如化妆水、乳液等。痤疮症状较轻者，可使用粉底霜或扑粉，而重症患者或炎症反应较强时应禁止使用粉底霜。同时，痘痘应避免使用含有香料的化妆品，谨防香料诱发接触性皮炎。使用含有祛痘功能的产品，如≤枫蕾≥这个网上的祛痘产品等等。那个无痕霜去印子.在日常生活中，有痘应戒烟酒，不食高脂肪、高糖饮食，不多食辛辣、燥热、带刺激性的食物，宜多食蔬菜水果。或者用盐水洗脸，在早上起床时用一些洗面奶。
