木耳吃多了有什么不良反应么

木耳虽然营养丰富，并且有养生保健的功效，但是并不是所有人都适合多吃木耳。首先，黑木耳有降低血脂、降 低血小板 、抗凝血、预防血栓症的作用，它对于降低血液粘稠度，防止 血小板凝集 于血管壁上大有好处，可以说是一种天然的抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，应少吃黑木耳。比如脑出血病人，尤其是在脑出血发病后的前三个月更要注意。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳；咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用。

延伸阅读

黄花菜和木耳过期了还能吃吗

不能。食品都是有保质期和保存期的。虽然，食品过保质期，不代表过保存期，但是食品的新鲜和营养不再有。只是还可以保存。所以，过保质期的食品尽量不要再食用。一般风干类的菌类食品会有生虫长霉的可能，不能再食用。

芦笋胡萝卜木耳能一起吃吗

芦笋、胡萝卜、木耳能一起吃。

原因：

芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素c以及钙、磷、铁、硒微量元素；木耳性平，含蛋白质、脂肪、多糖、维生素b2、烟酸以及钙、磷、铁等元素；胡萝卜富含胡萝卜素、维生素b1三者成分不相克，可以同食。

芦笋、胡萝卜、木耳同食的好处如下：

一、润肠通便。

芦笋、胡萝卜、木耳中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，促进食物残渣的排出。

请问多吃木耳有什么好处或者坏处

吃木耳的好吃：1、 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

2、 木耳含有维生素k，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；

3、 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；

吃木耳的坏处：黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，吃多了会肚涨。

不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。