南瓜多吃有什么坏处

南瓜多吃坏处有：

1、南瓜性温热，吃多了容易助长湿热，特别是胃热病人和热淋病人，不宜食用，会加重病情；

2、南瓜也有可能会过敏，有些人吃多了南瓜会引起过敏，出现腹泻、消化不良、皮肤红肿的情况；

3、南瓜中含有较多的胡萝卜素，钾和膳食纤维，但南瓜中也含有较多的果糖，吃的太多也会造成糖分摄入过多，同时过多摄入胡萝卜素会造成皮肤发黄；

4、南瓜中淀粉和糖类含量很高，不易消化，吃多了容易引起胀气。

延伸阅读

煎熟的南瓜饼过夜能吃吗

1、煎熟的南瓜饼过夜能不能吃：放冰箱的话过夜能吃，只是口感不如刚炸出来的香，刚炸好是外脆里粘，放冰箱第二天，就是外硬里僵了。

2、煎好的南瓜饼放冰箱冷藏能保存3—4天。将炸过的南瓜饼沥干多余的油脂。待南瓜饼完全晾凉之后用保鲜袋装好。密封，封口的一面向下，再套一个保鲜袋。将内袋的封口朝上，然后放进冷藏室保存。

如何制作好吃的元气南瓜圆子甜品

1、南瓜约200克，白糖适量，糯米粉约200克，红糖适量，酒酿适量、红枣适量，枸杞适量；

2、我们将南瓜去皮切片，上锅蒸熟取出加入白糖捣成泥；

3、再多次少量地加入糯米粉，揉成光滑不沾手的面团，再搓成小圆子；

4、锅中烧水，水开下入南瓜圆子，红糖，酒酿，煮至圆子浮起；

5、最后放入红枣枸杞，煮一分钟左右，就能享用啦。

南瓜子一天吃多少好

南瓜子的每天用量以不超过50克最佳，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。另外，南瓜子的热量适中，每100克南瓜子含热量566千卡，但是南瓜子吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。