吃枣片有什么好处

1、改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，适合常吃枣；

2、补充维生素c：枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠。最特别的是枣含有环磷酸腺甘，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力；

3、缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加枣，主要是枣有镇静作用；

4、预防癌症：枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果；

5、预防铅中毒、治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大‍枣有助于预防和治疗肿瘤。

延伸阅读

枣庄冬至吃什么

枣庄冬至吃饺子，每年冬至这天，在我国北方地区不论贫富，饺子是必不可少。冬至吃的饺子与春节吃的饺子含意不同，春节吃的饺子在新年与旧年相交的时刻，过春节吃饺子被认为是大吉大利。

而冬至吃的饺子含有消寒之意。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃，后来每逢冬至，人们便模仿做着吃。

红枣里面夹糯米圆子怎么吃

红枣夹糯米圆子的做法步骤如下：

1、糯米粉加温水；

2、加入少量糖；

3、揉成面团；

4、将面团分成小份；

5、搓成小球後塞入去核红枣中；

6、将塞入糯米小球的红枣放入锅中蒸10分钟取出；

7、锅中放入少量水；

8、放入糖，勾芡；

9、将芡汁撒在盤中的红枣上即可。

枣糖饼怎么做好吃

1、主料：面粉约200克、全麦粉约50克、酵母2克、清水适量。

2、辅料：红枣2个、黑芝麻1勺、白糖3勺、白芝麻1勺。

3、面粉、全麦粉、酵母混合。

4、加水搅拌成非常软的、粘手的面团，置冰箱冷藏过夜。

5、面板上多撒些面粉，放入发好的面团。

6、借助面粉防粘，把面团整理成长条。分小份。

7、按成圆剂子，松弛几分钟。

8、准备馅料:小碗里加入白糖、黑白芝麻、红枣碎，拌匀。

9、取一个剂子，用手按按，使其中间厚、边缘薄，放馅料。

10、包起来，收口要捏紧。

11、依次做好，再松弛几分钟。

12、松弛后，取一个，再按一按，不用擀面杖直接用手就行。

13、锅里注油烧热，下饼胚表面刷油锁住水分，中小火煎。

14、一面煎至金黄后翻面。

15、两面都煎好，按压饼可迅速回弹，饼就熟了。营养加倍，好吃美味。