第一、苹果每天吃一个以上；
第二、每天睡觉前喝一瓶牛奶，酸奶和纯牛奶都可以；
第三、刻意的去吃一些粗粮，这个不必每天吃，起码每三天吃一顿粗粮；
第四、刻意的吃对皮肤好的蔬菜，洋葱为最佳；
第五、每天三餐中其中一餐必须喝适当分量的汤汁，以清淡位置，建议只放一点盐，但是不能过多。
如何改变键盘皮肤
1、浏览手机中的所有软件信息，针对手机键盘皮肤的设置问题，只需要找到手机上要用到的应用商场软件的具体位置，然后点击进入应用商场软件。
2、在应用商场的主页面中，找到搜索框，在窗口中搜索输入法。
3、然后就会出现搜索页面，点击页面中出现的输入法进行安装，等待安装进度条达到百分之百就说明输入法已经安装完成。
4、再次浏览手机中的所有软件信息，找到需要用到的qq这个软件，然后进入。
5、进入qq之后，随意点击一个联系人，在联系人窗口的键盘上，浏览并找到所下载的输入法的标志，然后点击进入。
6、随后页面上的窗口就会被切换，浏览窗口中的所有选项信息，找到需要用到的个性皮肤这个选项，然后点击进入。
7、在皮肤的主页面中，选中自己喜欢的个性皮肤，然后点击进入。
8、最后进入到皮肤的切换页面，只需要点击启用，随后这款皮肤就会被使用，手机键盘上的皮肤就成功的设置好了。
冷冻溶脂会冻伤皮肤吗
冷冻脂肪仪的温度一定要控制好，不能过低，否则还是会伤及皮肤。如果温度在4-5°c只会针对脂肪层，对皮肤伤害不大，也不用担心冻伤内脏，只有极少数可能出现皮肤轻度损伤。
油性皮肤用什么粉底
资生堂至美粉底液、cpb亮缎光润粉底液、suqqu记忆塑型粉霜、ysl羽毛粉底液等等。夏天快到了，油性肌肤最困扰的就是早上画好美美的底妆，一到中午，脸上就油的发光，所以底妆选择很重要。
