中医上的风指的是什么

中医的风是一种风邪，是中医的六淫之一。是其它外邪的先导，通常为风热，风湿，风燥，等。风为百病之始。风邪的一致病特点为1.易于侵袭阳位，如头面，咽喉，皮肤腰背等。2.病位游移不定，如风疹，荨麻诊等，发无定处，此起彼伏，风痹之四肢关节游走性疼痛等。3.发病急骤变化无常4.肢体异常运动，如四肢抽搐，破伤风。

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长命百岁就这么简单！中医养生保健知识

现在养生成为了人们的热议话题，先不说人们的生活水平怎样，主要是当今社会的食品安全问题太多。很多都是人工加工的化学物品。那么，跟随小编一起来饮食文化看看中医养生保健知识，长命百岁就这么简单！

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中医养生保健知识

中医养生注重天人合一，形神一体。阴阳调和，气血通畅。中医认为，顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，主张养心宁志，收敛神气。夏季防暑，长夏宜防湿。冬季宜防寒，冷暖适度防外泄，防止邪伤正气，保持内外阳气的闭藏状态。此四季养生之大要，不可不知。

养生之法虽多，但不离精、气、神三条，精乃健康之基，气乃健康之本，神乃健康之魂，精充、气盛、神安，为生命之要。恬淡虚无，精神愉悦，心胸坦荡，真气内存，自能形与神俱，而尽终天年。

养神先养心，心境宜宁静，心诚意正到心悦神宁，神安到形壮，自能顺养天年。暴怒易伤肝，郁闷则气滞，思过则气结，气滞则血瘀，气血淤滞，百病乃生。

养生先养胃，保养脾胃，气血化生，身体赖以强壮，自能养生长命。饮食宜多样，口味宜清淡，食酸以宜养肝，食辛以养肺，食甘以养脾，食苦以养心，食咸以养肾。不偏食偏嗜，不暴饮暴食，忌肥甘厚味，忌过食生冷，少食辛辣，戒烟限酒，饮食适宜，五脏安康。

中医五味是什么

中医五味指，酸、苦、甘、辛、咸。酸味能收能涩，入肝；苦味能泻能燥，入心；甘味能补能缓，入脾；辛味能散能行，入肺；咸味能软坚润下，入肾。药物以味不同，作用便不相同，五味与人体的生理、病理息息相关，其在中医诊断治疗、遣方用药等方面运用广泛。

我国第一部中医理论经典是什么

我国第一部中医理论经典是《黄帝内经》，《黄帝内经》被普遍认为是，集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础，始终指导着祖国医学的发展，直到今天仍具有重要的研究价值。《黄帝内经》被称为医之始祖，分《灵枢》、《素问》两部分。《素问》共24卷，81篇，所论内容包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生，运气学说等，较为详尽地论述了人体生理、病理、诊断、治疗的有关内容，突出了古代的哲学思想，强调人体内外统一的整体观念。