拥有洁白的牙齿可以给人一种干净温馨的感觉，而且还可以提升自己的信心，无论是谁都希望自己的牙齿洁白整齐。可是由于生活中一些因素，使得牙齿总也不能呈现出洁白的外观。针对这样的情况，日常生活中都要哪些小窍门可以让牙齿美白了呢?
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
四步助你保持冷光美白牙齿的长效
不要食用有色物质 爱美者在做完冷光美白后，牙齿是处于一种比较透明的状态，这个时候非常容易染上色素，所以，冷光美白后24小时之内尽可能不要食用色素食物，包括茶、酒和吸烟等，这些都非常容易导致牙齿染色。
使用美白牙膏 冷光美白之后，受术者在日常生活中应该使用美白牙膏来刷牙，这样的话就可以减轻冷光美白后的牙齿再度着色了。
少食用容易着色的食物 冷光美白之后爱美者要尽可能的少吃咖啡、红酒之类容易着色的深色食物。
养成良好的口腔卫生习惯 虽然冷光美白的效果很好，不过要想保持长久的效果，术后的护理很关键。冷光美白之后，受术者应该更应该要保持良好的口腔卫生习惯，比如饭后要多刷牙漱口，保持口腔清洁。美白的同时可以清洁口腔，预防牙齿疾病的发生。
吃冰淇淋牙齿怎么处理
1、吃冰淇淋容易刺激牙齿引起牙痛等问题，平时要注意牙齿清洁。勤刷牙。可以用牙线把牙齿剔干净。牙痛到医院检查一下牙齿。有问题比如有龋齿或者牙龈发炎等问题就先治好牙齿。
2、俗语说牙痛不是病痛起来要人命。因此从小就要注意牙齿的保健。养成良好的卫生习惯。受益一生，对于食物要吃温和的，不要太刺激的食物，容易造成口腔的问题。影响牙齿的健康。平时也可以吃些木糖醇来健齿。食物以清淡为主，适当多吃有利于牙齿健康的食物比如鱼骨和肉奶等。
清洗牙齿的方法
1、餐后刷牙去牙垢，想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢，选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢，最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢，牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢，还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢，漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白。
