1、小苏打加盐。每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齿。把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿。吃花生也可以美白牙齿，吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。
怎么把牙齿洗白
1、可以在刷牙的时候滴一两滴柠檬在水里。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
怎样使牙齿迅速变白
1、经常抽烟的人。可以含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2、用橘子皮碾压成细末，每天早上起来刷牙，可以用牙膏沾些橘子皮细末，不光可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持还能有效固齿。
3、用牙刷沾一些小苏打，每周刷1到2次，每次刷3分钟，可以让牙齿保持明亮光洁。
4、把牙膏挤好在牙刷上，再沾一些食用盐，一天刷早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果，需要长期使用。
矫正牙齿拔牙的危害有哪些
其一：拔牙后伤口长时间出血。牙医有各种处置手段来解决拔牙后伤口的出血问题，但是，必须指出的是，拔牙后在唾液中混合少量的血是正常现象，有时，这一现象甚至长达72小时。
其二：拔牙后肿胀。这往往是因为整个拔牙过程中，医生用去了太多的时间(如拔牙时伤害到了牙齿周围的软组织和骨头)。一般来说，当拔牙必须提升牙床时(骨膜覆盖骨 会因此受伤)，就会引发轻微至中度肿胀。
其三：拔牙造成的神经损伤。这主要是在拔除第三磨牙时会遇到的问题，一般情况下，如果医师要拔牙的部位与牙神经是比较接近的地方，在通常情况下，进行拔牙的时候是有可能损害到神经的。
