1、刷牙时间要控制，早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。
2、爱牙从婴儿做起，从婴幼儿开始保护牙齿，为牙齿创造良好的生长环境是非常必要的。比如小宝宝喝母乳之后应该用白开水漱口，或者用纱布蘸上温开水或淡盐开水给宝宝清洁口腔，这样可以预防口腔炎症。
3、牙痛自救有技巧，如果你还没有去牙科检查或者治疗，一旦牙齿发炎肿痛或者龋齿牵动牙神经疼痛，你需要立即自我缓解——按摩拇指和食指间虎口的部位，或以冰块搓摩，避免再使用受伤的牙齿，不要张嘴，避免冷空气接触牙齿，消炎止痛的药物要每四至六小时服用一次。记住不要使用热敷的方法，以免感染扩散。
死带鱼牙齿有毒吗
带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐渐变细，身高为头长的两倍，全长一米左右。主要以毛虾、乌贼为食。主要分布于西太平洋和印度洋。
牙齿冷热都疼怎么办
牙齿遇冷热痛原因主要还是牙髓被刺激的问题，牙髓内是有神经,通常在牙齿的牙本质及牙釉质的保护下才能不会产生有冷热刺激痛。
也有可能是病理性损伤以后造成的问题如:龋齿，咬合创伤，酸性食物刺激,牙体磨耗严重。这些情况也是可以造成出现牙齿冷热都疼。
牙齿遇冷热都十分疼痛一般来说是由于牙神经敏感所导致的 一般由牙周炎或牙髓炎所引起的，情况严重是要去口腔诊所看看的。当然也可以使用罗红霉素和甲硝唑来减轻疼痛。
什么是种植牙齿
种植牙齿指的是一种以植入骨组织内的下部结构为基础来支持、固位上部牙修复体的缺牙修复方式。包括下部的支持种植体和上部的牙修复体两部分，主要针对牙齿缺损和缺失后的治疗工作。
种植牙齿也叫人工种植牙，是通过医学方式将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过1至3个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷牙冠。
种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，已经成为越来越
