1、脊髓型颈椎病的患者在平时的日常生活中要特别的注意，一定要避免精神的紧张，密切关注气候的变化情况，在寒冷的天气里需要戴围巾。一定注意不要趴着睡觉，这样会对脖子有伤害。
2、患有脊髓型颈椎病还需要认真的选择床上的用品，尽量选择睡硬板的床铺，不要使用床垫。避免搬运重物，如果患处疼痛的情况较重，需要冰敷。要注意饮食的搭配，营养的一定要全面。主食需要以粗粮为主，千万不要偏食，不可以有偏食的习惯。
3、脊髓型颈椎病的患者要注意加强营养的补充，多吃富含蛋白质、维生素和钙元素的食物。如果在患病的期间有视力模糊和流泪的情况出现。则需要多吃一些胡萝卜、动物肝脏、海带、芹菜、地瓜等食物。
4、对于脊髓型颈椎病这个疾病的患者来说，最需要了解的就是检查以及治疗疾病的方法，目前能够检查脊髓型颈椎病的方法包括ct检查、x线检查、实验室检查以及影像学检查等。如果确诊了患病就需要进行最及时的治疗，大多数的患者进行的都是手术治疗，在疾病治疗期间患者要与医生多多沟通。
颈椎病自我治疗方法有什么
方法一：牵引法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但是效果是很有限的，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期间不要做剧烈的活动。
方法二：推拿法推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，用不同的按摩方法，达到治疗目的。
方法三：颈椎舒展器理疗法理疗及物理疗法，它的原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如电、热以及磁等作用于人体，能够有效的预防和治疗的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。
预防颈椎病的五个方法
保证正确的坐姿 使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
活动颈部 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，使得颈椎关节疲劳得到缓解。
抬头望远 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
睡眠方式 睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。
避免损伤 避免和减少急性颈椎损伤。
颈椎病头晕吃三七
1、只能是一点点作用，要看颈椎病是具体原因，如果是间盘突出，压迫，单吃药，骨头能复位吗，所以还是需要锻炼和理疗。
