第一：活血化瘀的中药还是有不少的。从活血药的成分上可分为活血化瘀药和破血消症药两类，因此用于那些血行不畅通、瘀血阻滞引起的各种病证，比如说乳香、郁金、姜黄、丹参、益母草、鸡血藤等这些中药制剂都是能够活血化瘀的。
第二：也可以用一些破消症药来治疗扭伤。比如用一些干漆、虻虫、水蛭、蜣螂等药物进行消除炎症。腿崴了需要静养，不要随意下床走动，3天后才可以做适当的运动，可以少量的喝点酒，或者也可以用酒点着了，抹在患处，能够活血消肿的。
第三：如果是女性经期经血不畅，那么也是可以喝一些活血化瘀的药的。比如花红片，但是需要咨询医生不能过量，吃得太多能够引起贫血症状的，建议女性经期身体不舒服的时候，抓紧到医院去诊治，不能自己胡乱吃药的。
活血化瘀中药材
当归 中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量，对于一些心律失常的情况有着很好的疗效。
益母草 益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果，服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小，有效的调节肾上腺素的分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
赤芍 赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复健康，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。
丹皮 丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮还具有降低血压的功效，另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。
丹参 丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效，能够很好的调整心率情况，并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应，对于身体非常的有好处。
红花 红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效，服用之后能够有效的减慢心率，同时增加血液流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。
山楂 山楂不仅仅只有我们日常所熟知的消食作用，同时他活血化瘀的作用也是非常不错的。服用山楂能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。不过山楂服用千万不能够过量服用，否则对于身体也是没有好处的。
川穹 服用川穹之后能够很好的疏通静脉，并且调节体内的气血运行情况。另外川穹在进入身体之后能够有效的抑制血栓的形成，抑制身体出现血栓素a2。除此之外还具有镇静作用，另外降低血脂的作用也是非常的不错。
红花 很多人对于红花的印象应该是来自于诸多的宫廷剧吧，认为红花具有堕胎的作用。事实上红花也是属于活血化瘀的中药之一，服用红花能起到止痛以及疏通经络的作用，有效的扩张身体中的血管，降低患有高血压的可能，并且还能够很好的抑制身体出现心率过快的情况，保证身体健康。不过红花虽好，日常服用的时候仍旧需要注意用量，每次服用最好能够控制在3~10克作用，孕妇千万不能够服用。
生蒲黄 这种中药材性凉，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如还具有镇静、止痛、利尿、消肿以及收缩子宫的作用。女性在分娩之后服用生蒲黄，能够很好的促进身体恢复健康，不过孕妇不能够服用，避免出现早产或者是流产的情况。
怎么活血化瘀
方法一：其实活血化瘀很简单是，我们可以用活络油擦于患处，活络油是生活中很常见的药物，在舒筋活络、消肿化瘀方面具有很好的疗效，建议大家使用。
方法二：活血化瘀的话，早起建议对伤口进行冰敷，以消肿止痛，后期的话建议使用跌打药膏或要酒擦于患处即可，不用过于担心。
方法三： 多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生等食物，多煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥，不要吃寒凉冷冻的食物。这样就可以活血化瘀。
哪些食物有活血化瘀作用
葡萄 葡萄是生活中很多人都非常喜欢吃的一种水果，而且有大量的研究发现，在平时生活中适当多吃些葡萄还具有抗氧化以及延缓衰老的作用。除此之外在1997年，美国威斯康新大学早有研究发现，每天适量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可帮助我们有效的降低低血小板凝集力40%，也就是说葡萄以及葡萄酒有着类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维的作用。同时专家建议，在吃葡萄的时候最好是连皮吃，因为在葡萄皮中含有类黄酮物质，这种物质对预防心脑血管病有一定作用。因此有高血脂等病症的患者，最好是多吃些葡萄。
柠檬 很多人都将柠檬作为美白以及养颜的佳品，但是很多人都不知道，其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效。而柠檬之所以不管内服还是外用都能够美容，与其活血功效有着很大的关系。而且柠檬中的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，从而帮助我们有效的预防高血压以及心肌梗塞。单思柠檬酸性极强，如果直接食用的话将会严重的腐蚀我们的牙釉质。因此在吃柠檬的时候最好是榨汁饮用，或者是将柠檬片泡水饮用。
葡萄柚 多吃些葡萄柚同样具有很好的活血以及化瘀的功效，这是由于在葡萄柚中含有大量丰富的柠檬醛，这种物质局域降低整体耗氧量的作用。同时在实验研究中还发现，多吃些葡萄柚还可以帮助我们有效的防治心肌缺血性心电图，除此之外柠檬醛能抑制血小板聚集。 因此在平时生活中，要想保护心脑血管健康，就应该适当多吃些葡萄柚。除了葡萄柚是活血化瘀的食物之外，橄榄油同样具有活血的功效，同时对心脑血管也具有很好的保护作用。橄榄油中的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，从而达到预防心血管疾病的目的。
