坚持正确刷牙。在刚刚形成牙结石还没有有矿化的时，有效的去除牙结石的方法就是刷牙，早晚刷牙，饭后漱口，可以有效的预防牙结石的沉积，食物残渣不仅可清除、牙面菌斑、牙垢污物，避免牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
合理饮食。我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。
定期洗牙。一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石。
牙结石洗掉会有什么影响吗
影响一：洗掉牙结石，一般不会有什么坏的影响洗掉反而是保护牙齿，不会造成伤害，有牙石的刺激牙龈发炎萎缩，牙齿容易脱落，所以要早期治疗，不能拖延。
影响二：对于拥有健康的牙齿的人来说，牙结石会造成细菌破坏性增加，对牙体组织是不利的，建议早期去洁牙，所以去掉牙结石不会产生什么有害的影响。
影响三：如果患有牙结石的人是严重的牙周炎患者，牙结石反而起到了固定松动牙的作用，所以对于这类患者来说，洁牙后牙齿松动的可能性增加，所以洁牙后要及时进行松牙固定术。
牙结石脱落怎么办
第一：牙结石脱落其实就是临床上，牙结石自动脱落很少见，一般通过刷牙和洗牙的方式清除。牙结石脱落的方法，临床上，最常用的方法就是通过刷牙的方式，在此建议采用洁，齿，白，净，方。
第二：在正规的医院，洗牙专业名称叫“龈上洁治术”，属于牙周病的基础治疗，目的是清除牙齿菌斑、牙石，阻止牙周病和龋病进展。本质上属于手术治疗，应由专-业口腔医生来完成。
第三：其实洗牙目的和刷牙大致相同，都是为了清除牙石。洗牙操作时可能会划伤牙面，使牙石更易沉积，但是洗牙后牙面抛光可以部分解决这个问题。有人洗牙后牙齿松动，说是牙周炎更重。
应该如何去除猫咪的牙结石
1、如果是喂食软食的家庭，应把食物更换为猫粮。猫粮具有独特的颗粒形状，有助于猫咪在咀嚼时清洁猫咪牙齿，通过摩擦去除齿垢和牙斑，所以尽量让猫咪以干猫粮为日常的主食。
2、在猫咪小的时候应该让猫咪养成检查口腔和刷牙的习惯。宠物用品店有猫咪专用的牙膏和牙刷，猫咪切不可使用人用的牙膏和牙刷，猫咪专用牙膏是猫咪吞下去也无害的，绿茶味的药膏能使猫咪的口气清新，牙齿健康，猫咪专用牙刷是可以套在主人手指上的。也有一个比较柔和能让猫咪接受的清洁牙齿的方法：用医用纱布缠绕在手指上，沾上茶水或者淡盐水为猫咪轻轻擦拭牙齿，尤其是清洁上前臼齿，纱布的摩擦力也能轻松清除齿垢；
3、如果猫咪已经换有较为严重的牙结石，应带猫咪去正规的宠物医院进行洗牙。猫咪洗牙也是需要打麻醉药的，所以应先让猫咪禁食禁水，以防猫咪在昏迷中发生呕吐呛到自己。
