别人饭桌上的饭菜更香”。不少老年糖尿病患者为了能够将血糖控制好，而盲目选择强效降糖药，还有部分糖尿病老人不顾自身的具体情况，互相交流糖尿病降糖药，这是非常危险的行为。自行盲目服用降糖药极易导致低血糖的发生，还会引发其他不必要的并发症，所以老年糖尿病人要遵医嘱合理服用降糖药物。
老年患者在饮食方面宜清淡，少吃或不吃油炸、烘烤的食品，少吃碳水化合物含量多的食品，适量吃富含膳食纤维的食品。此外，老年糖尿病患者需要经常锻炼，慢跑、散步、太极拳等有利于防止老年朋友肥胖，增加患者周围组织对胰岛素的敏感，促进老年糖尿病患者葡萄糖的利用。需要注意的是，运动类型与运动量要结合自身状况实际来决定，切忌盲目模仿病友，以免运动过量导致意外情况发生。
糖尿病能吃什么不能吃什么
第一：糖尿病不能吃，糯米，米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。爆米花，无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用。
第二：糖尿病患者可以吃糖分低的水果，比如是无花果，无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。火龙果，火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。
第三：糖尿病患者还可以适当吃苹果，苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。
家人得糖尿病应该怎么办
应该多注意饮食问题，尽量少吃或不吃含糖量高的食品，例如多吃些莜面，荞面；营养搭配。
还有应该多运动，多锻炼身体。多注意休息，不要太过于操劳；每天饭后走一个小时，或者早晨晨练。
最重要的是要保持每天心情愉快，不要老生气；还有就是多吃些含糖量低的水果，例如：樱桃、猕猴桃等。
糖尿病人能吃什么水果
1、猕猴桃。猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。
2、苹果。苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘。
3、草莓。草莓所含热量低,且含有丰富的维生素c和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。
