糖尿病好发人群一般是大于45岁的人呢，这类人群饮食一般都不节俭，喜欢甜食物的人要注意啦，不要多吃甜的。
定期检查血脂啊，血糖啊，血压啊啥的，平时多运动，合理的饮食。
改变不良的饮食习惯，少喝少食汽水、薯条等高热量的饮料和食物，减少米饭、馒头等主食摄入量，多食青菜。
糖尿病脚麻怎么办
方法一、对于糖尿病患者来说，如果出现了手或是脚发麻的情况，一定要及时去医院检查一下自己的足部，先排除一下是不是别的原因引起来的，针对性的进行治疗。
方法二、对于由于药物或是外界刺激导致的手脚麻木,需要尽力避免这些诱因,避免因此造成足部危害;对于由于血管神经病变导致的脚麻症状,需要积极地进行治疗,使用药物疏通血管,改善神经,进而避免溃疡之类的严重病变。
方法三、此外,糖尿病人还应该积极的控制血糖,保证血糖的正常稳定也是控制和治疗疾病的关键。同时注意足部检查,一旦足部出现溃疡、坏疽,及时使用于氏糖疽康之类的良药进行治疗,避免因此导致严重的疾病威胁。
糖尿病吃花生好不好
1、花生作为一种坚果类，里面富含非常丰富的脂肪酸和播饱和脂肪酸，可以非常有效的抑制脂肪和胆固醇的吸收，同时对于控制血糖平稳和保护血管都有非常大的作用。吃花生还可以起到抗氧化和抗炎性反应的作用，也就可以减少血管的损伤了。
2、可能大家都不知道，花生里面含有丰富的纤维素，糖尿病人适当的吃一些花生，也可以让体内的血糖变得更加有平稳，对于糖尿病人来说，花生也算是一种比较好的食物了。
3、但是花生也会影响人的血糖，花生当中的糖分虽然不多，但是油脂含量非常少，如果糖尿病人吃多了花生，每天吃的副食和主副食没有适量的减少的话，那么每天摄入的热量就会增加了，也会让人体的血糖有明显的升高的情况。
4、糖尿病人不是不能吃花生，只不过是要掌握度每天严格控制热量的摄入，如果吃了花生，别的食物当中就应该要尽量减少热量的摄入了，这样才不会让糖尿病继续发作。
糖尿病一般能活多久
时间一：只要是血糖控制的比较好，又没有别的毛病的话，那么活的寿命和正常人是一样的。
时间二：治疗需要持之以恒的，只要长期坚持合理治疗和达标并且坚持定期随访复查，糖尿病患者也是可以活很久的，其实每个人的身体状况也是不一样的。
时间三：虽然糖尿病不能根治，但是如果坚持不断的治疗的话，就能和正常人一样的生活的。寿命也是不会减少的。
