1、一般情况下，食物卡在牙缝中，如果我们手指可以取出，洗干净手直接用手指取出是最好的办法，当然，这是指最简单的情况。
2、如果食物塞的比较紧，那就需要使用工具了，一般像金针菇这类食物，直接用牙签就可以剔出。但要小心牙签的尖端不要刺伤口腔及牙龈才好。而且经常用牙签是有害的。
3、再次就是用压线，牙缝太紧食物无法用牙签剔出，应该使用牙线，牙线是相对来说比较安全的一种清洁牙缝的方式。
4、如果前面的方法都无法将食物取出，那么小编建议立即去刷牙，尽量挑选毛质细而硬的牙刷，不要放牙膏，用清水在牙齿上下方来回刷动即可。
5、嚼口香糖。选用无糖的口香糖，最好一次多几粒，嚼的时候要比平时更用力，几分钟你就会发现，卡在牙缝中的食物会被口香糖挤出牙缝，然后用牙签或者直接用手就可以去除。
牙缝里的东西很臭
首先，有味的主要是蛋白质，口腔牙缝是一个无氧、温度适宜的环境。对厌氧菌提供了方便，它们分解蛋白质，产生氨，就有味了
其次，从牙缝里掏出来的东西很臭这种情况可以导致口臭，一般多见于食物嵌塞导致。可以使用丁硼软膏刷牙，另外可以到口腔科就诊进行洁牙治疗，平时注意口腔卫生。
最后，牙缝里掏出来的东西只是残留的食物，由于在口腔中停留了比较久的时间，在口腔中细菌和消化酶的作用下腐败，所以会有臭味儿。不能算是口臭，建议早晚认真刷牙，平时吃比较塞牙的东西及时漱口。
有牙缝疙瘩可以补牙吗
1、有牙缝疙瘩不建议补牙。
2、那个不是牙缝疙瘩，那是牙龈乳头增生，一般是 牙齿太脏了导致牙龈发炎引起的，建议你去口腔科洗牙，当然再排除全身别的系统疾病 的前提下，最好先去体检下，做个血常规。平时应该多喝水，避免烟酒刺激，注意避免熬夜劳累，可以经常用生地，玄参麦冬，栀子等药物炖汤喝。
3、一般可能牙龈发炎上火等原因导致的上述症状。建议到医院口腔科就诊，详细检查，明确诊断，必要时吃点消炎药，注意口腔卫生。
牙齿稀疏牙缝大怎么办
牙齿稀疏牙缝大可以通过牙齿矫正来改善，目前常用的牙齿矫正的方式有隐形矫正以及传统钢丝矫正，这两种方式都可以有效的改善牙齿稀疏以及牙缝大等情况。
如果平时不注意口腔卫生，导致患有牙龈炎以及牙龈萎缩等也容易出现这种情况。最佳的矫正年龄12周岁进行正畸，可以收到非常好的效果。但是已经是成人，因为天生缺牙或者骨量比较大，导致牙齿稀疏牙缝很大，采取正畸关闭缝隙的可能性不大，效果甚微。也可以采取贴面修复前门牙，看起来比较美观，后牙可以经常用牙线进行处理，避免发生龋坏，软垢堆积在其中。也可以通过烤瓷桥的方式修复牙齿，但是烤瓷桥对牙齿的损伤比较大，需要磨除2毫米左右厚的牙釉质。所以到底选择什么样的办法适合自己，还是要根据自己的年龄以及牙齿条件所决定的。
