保持大便通畅，养成每天排便的习惯：痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。专家介绍说，多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血;
保持肛周的清洁：每天清洗肛周，并且要保持肛周的干燥，以免因为肛周感染加重病情;
预防肛门感染，加强锻炼：痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，在医生的指导下，可以加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次;也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力;
每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。
避免痔疮出血的方法，推荐给大家
1、生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅
2、经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主
3、避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用
4、多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物
痔疮便血怎么治
方法一、保持该部位干净，虽然擦拭痔疮出现的部位会很疼痛，但要让痔疮开始痊愈的最重要步骤就是尽量保持该部位清洁。轻轻地用柔软毛巾、温水和温和肥皂清洁该部位。冲洗干净后，用另一件干净毛巾或非常柔软的厕纸慢慢拍干。你也可使用比干厕纸更柔软的湿纸巾。许多品牌的湿纸巾含有芦荟或其它减轻疼痛的成分。
方法二、使用局部治疗，一些局部治疗可舒缓痔疮肿大和疼痛的症状。你可以在药房购买这些膏药，而有些东西甚至是厨房常用的材料。比如：乳霜和药膏、金缕梅、芦荟等，都是可以买到或是常见的药物。
方法三、保持身体水分，喝水能软化粪便，让你更容易排便，减少用力(排便时过于用力可让痔疮恶化)。若你怀疑自己有痔疮，可增加每天的饮水量，从8杯提高到10杯，同时也可以在日常的饮食当中多吃纤维，纤维也是非常出色的软便剂。你可通过吃高纤维食物、吃纤维保健补充品或两者兼施，以增加饮食中所摄取的纤维。多吃豆类、全谷类、籽类、蔬菜和水果。
痔疮出血是怎么回事
痔疮的主要表现为大便后出血或疼痛，大便干结。排便时粪便上有血，出血同时伴有疼痛多半是外痔；便后滴血，出血量较多通常是内痔。
保持大便通畅，养成定时排便的习惯：痔疮出血多由于大便不畅，用力排便增加腹压，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉出血。多吃蔬菜、多喝开水可防止便秘。定时排便，少吃辛辣刺激性食物有助于减少痔出血。对于便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。
预防肛门感染，加强锻炼：痔疮破裂又易受大便污染血发炎，因此对于痔疮出血者，要加强消炎，包括用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2～3次；加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取膝胸位，练习提肛运动，对减少痔出血有一定的效果。
