第一，生活中一旦出现眼睛充血的情况，就要把眼睛迅速泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。
第二，白眼球充血可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。
第三，白眼球充血日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免。平时要注意多吃富含维生素a，胡萝卜素以及维生素b2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。
眼球有血丝怎么办
1、使用人工泪液，减少干涩。
2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝
3、体内有燥热,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ml。
4、保持充足的睡眠对眼睛非常重要，要保证自己每天都能达到7个小时的睡眠。充足的睡眠是有利于眼睛的滋润，减少眼睛的红血丝。
5、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
6、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。
7、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮
眼球充血怎么办
急性结膜炎是眼睛充血常见的一个病症，主要是由于眼部感染了细菌、病毒所导致的一种常见的流行性眼疾病。同时急性结膜炎还具有非常强的传染性，相较于其他的眼部疾病，急性结膜炎发病块，短时间内就能让眼睛充血到一定程度。有些患者充血严重点后都无法睁开双眼，还需要短时间的卧床休息。
相比急性结膜炎的话急性虹膜睫状体炎就要复杂的多了，很多的患者眼睛充血的原因都不明就是因为是急性虹膜睫状体炎所导致的。其实如果自身的免疫力降低的话就会导致急性虹膜睫状体炎的产生，从而引起我们的眼睛大量充血。
角膜炎也是常见的导致眼睛充血的病症，通常情况下角膜炎是由于外部环境的恶化而导致的感染性疾病。除此之外的话还有就是轻微的角膜外伤所导致的眼部发炎从而使眼部充血。所以我们要是感染了角膜炎或者是眼部受伤了，千万不要去揉眼睛。一定要养成一个良好的卫生习惯。
眼球充血疼痛怎么办
第一，眼球充血疼痛如果是细菌感染的话，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。
第二，眼球充血疼痛平时就要注意饮食了，多吃富含维生素a，胡萝卜素以及维生素b2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物。推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材，可以做茶泡饮，简便易行，也可以烹调使用。
第三，眼球充血疼痛可以喝菊花茶的：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，能使眼睛疲劳的症状消退，恢复视力，对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射，经常对着电脑、手机过久的话，可多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒，不建议单独泡饮，建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶，做茶长期饮用，可以有效缓解眼部不适。
