方法一：煎熏法。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，然后将其端于患儿的面前，让其用鼻子对热气进行吸入，也可将食醋烧开用同样的方法让其进行吸入，都会起到不错的效果。
方法二：填充法。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
方法三：侧卧按摩法。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
宝宝辅食丝瓜的做法
1、丝瓜面用料：丝瓜一根、蟹味菇50g、鲜切面一人份、盐1小匙。
2、丝瓜切成小滚刀块，蟹味菇切掉末端。
3、锅烧热下少许油，下入一片姜炒香，接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒，加盐调味让丝瓜出水，炒至丝瓜翠绿炒熟即可。
4、另起锅烧开一锅水，下鲜面煮熟捞出，装入碗中加适量煮面汤，然后将炒好的丝瓜浇在上面做卤即可。
如何给宝宝选择正确的零食
1、蔬菜水果类零食。新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素c、维生素b、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分.可经常食用：新鲜蔬菜、新鲜水果。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。适当食用：用糖或盐加工的果蔬干。如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。限量食用：罐头、蜜饯。例如水果罐头、果脯等零食含有较多糖而且作中损失了部分营养素，要限量食用。
2、奶及奶类食品，奶是含钙最丰富的天然食物，同时含有丰富的优质蛋白质和核黄素等重要营养素。可经常食用：优质的奶类零食。如纯鲜牛奶、酸奶等可以作为正餐中奶类食物摄入不足的重要补充。适当食用：奶酪、奶片等奶品。限量食用：炼乳等通常含糖较多的食品。此处该强调的是乳饮料、乳酸饮料不于奶类，不可以替代纯牛奶。
宝宝辅食越烂越好
1、不是，早期添加辅食时，必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道，但随着月龄的增长，应该逐渐过渡到较软的固体、硬固体食物，因为辅食添加不仅是为了补充宝宝所需营养，还要训练宝宝咀嚼能力、口手动作、消化吸收能力，促进其神经协调活动。这一点很多家长容易忽视。
2、需要注意的是，给宝宝烹制辅食一定不可加盐。《中国居民膳食指南》建议，烹制婴儿辅食时不要加盐、调味品，少放糖，烹制辅食时应加入植物油，每天大约5～10克即可。
3、早期因宝宝牙少、肠胃发育也不完善，需要把辅食做成糊状，但随着宝宝咀嚼能力的提高，在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
