1、少吃甜性食物。
2、吃完甜食要及时漱口。
3、多饮用健康的白开水。
4、健康的白开水可以增强钙质的吸收。
5、少食用凉性食物。
6、凉性食物会伤害牙齿神经。
7、减少剔牙次数。
8、剔牙会导致牙缝增大，滋生细菌。
9、多刷牙，一天最少两次。
10、牙膏中的钙质可以及时补充牙齿流失的钙质。
牙齿蛀空了怎么办
治疗一：牙齿被蛀空，空出来的部分，应该尽快得到填充。填充前，还要把被蛀空部位的垃圾碎屑清除掉，保留坚固的牙齿本质。蛀牙按严重的程度可以分为浅龋、中龋、深龋。浅龋充填效果最好。
治疗二：中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填充。
治疗三：当蛀牙是浅龋的时候，还没有痛感，但是能发现小小的洞，等牙齿痛了再补，可以么?这是不行的，蛀牙应该尽早填充，不然牙洞会越来越大，大到甚至不能再补牙都有可能。 不能补牙就会要将牙齿拔除，拔掉烂牙根。
兔子和狼的牙齿和爪子有什么特点
兔子的牙齿：
兔的牙齿分化为门齿和臼齿。门齿适于切断植物纤维，臼齿适于磨碎食物；
狼的牙齿：
狼除了有门齿、臼齿外，还有锋利的犬齿，可用于撕裂食物。适合于吃肉；
兔子的爪子：
兔趾爪短细而平直，富有光泽，隐藏于脚毛之中；白色兔趾爪基部呈粉红色，尖端呈白色，且红色多于白色。门齿洁白，短小而整齐。皮肤紧密结实，紧张的时候会成钩子状；
狼的爪子：
爪子锋利，趾端长着能伸缩的利爪，便于抓捕食物。
牙齿要隔多少天拔一颗
一般拔了第一颗牙后过3-7天后就可以拔第二颗，如果阻生智齿一般隔7天到15天左右可以拔第二颗。
一般智齿的创伤比较大，相隔一周以上再拔第二颗比较好。智齿对于正常的成长来说并不是必须的，对于牙齿提供的拒绝能力智齿作用不大，但如果智齿正常长出来，也不存在咬合问题，并且不会时不时疼一下，那么这种情况不需要担心，因为并未对日常生活造成一定影响，这种情况下是不需要拔除的。
