1、将饼干砸碎。
2、压碎的饼干与隔水加热融化后的黄油，搅拌均匀，平铺范6寸磨具底部，压实。放入冰箱待用。开始制作慕斯糊。
3、酸奶倒入碗中，加入10 g砂糖，搅拌均匀待用。
4、吉利丁片用凉水泡软，捞出，隔水加热，晾凉并倒入酸奶糊中。
5、淡奶油分3次加入20g沙糖，打发成奶油糊。
6、酸奶糊倒入奶油糊，搅拌均匀后。分成5份。每份滴入1滴食品色素，并搅拌均匀。
7、从中间依次倒入调色后的慕斯糊。
8、放入冰箱冷藏需4小时后成型，放冷冻室1小时即可。
9、脱模：用热毛巾绕磨具围一圈，然后从磨具底部慢慢向上推，酸奶彩虹蛋糕出来啦。
酸奶的坏处
酸奶喝多了会破坏人体肠道中的菌群平衡，使消化功能下降。
酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
另外，酸奶具有轻泻作用，婴儿不宜喝酸奶。也不要空腹喝酸奶，感冒期间最好不要喝酸奶。
草莓酸奶冰粉怎么做的
1、准备食材：草莓味冰粉粉50g、老酸奶50g、草莓5颗。
2、烧开沸水。
3、将3-5颗草莓切丁备用。
4、将烧沸的水倒入300ml至干净容器中。
5、倒入10g（1/4袋,可多加一些康雅酷冰粉粉）草莓味冰粉粉至沸水中，再倒入切好的草莓丁。
6、不断搅拌三分钟左右直至粉末完全溶解。
7、静置2小时左右，可放入冰箱保鲜室冷藏（中途不能搅拌！）。
8、冷却即可凝固，将冰粉舀入杯中后加入少许老酸奶即成。
酸奶油和沙拉酱有什么区别
酸奶油是奶油的副产品，沙拉酱是鸡蛋和油做成的副产品。
酸奶油是一种发酵奶油乳制品，可以配以面包直接食用，也可用于菜肴的烹饪和各类糕点的烘焙，它色泽乳白，风味独特，使各式菜倄多了一种奶香味。酸奶油香浓可口，是俄国各种冷熟菜肴的调味料、沾酱、汤品佐料、面包或面饼馅料。
沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。制作沙拉的主料多是新鲜的水果和蔬菜，成菜后，不仅最大限度地保存了原料的新鲜度和营养，而且原料表面上的沙拉酱形成的薄膜还可以防止容易被破坏的营养成分在空气中氧化。
