第一：.注意控制血压。将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。积极治疗基础疾病，对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，要长期都注意起来。
第二：平时尽量不吸烟，不大量饮酒。而且要定期检查，最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。
第三：如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重，少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉，肥肠，肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。对身体极为不利。
腿部血栓症状有哪些
第一：弯腰走路不疼，直立走路疼得厉害，表现为红索条结节状，伴有轻度疼痛，急性发作2-3周后，症状消退，消退后留有色素沉着，一处自愈，另处又起。
第二：患肢发凉、怕冷，对寒冷十分敏感，尤其以指(趾)端最为明显。因神经末稍受缺血的影响，患肢可出现疼痛感、针刺感、麻木感、烧灼感等异常感觉。
第三：静脉血栓不及时治疗血管内压力增高，血液循环不畅，血小板在血管病变处淤积长期下去就会有新的血栓形成，后期导致溃疡反复发作。
脑血栓吃什么食物好
饮食一：要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果，有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
饮食二：脑血栓患者在饮食上要注意保持性，可多吃含膳食纤维丰富的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
饮食三：可在饮食中适量的增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。
脑血栓吃什么药
药物一，钩藤准备十五克，牡蛎准备三十克，生石决明准备三十克，生川军准备4.5克的量，之后再准备茯苓十二克，黄芩还有天竺黄，丹皮和超槐花准备九克的量，要准备好了之后放在锅内来进行炖煮后服用，一天一剂，一天两次，是有很好的改善的。
药物二，黄芪准备十五克，鸡血藤准备二十克，丹参准备十五克，黄精要十五克，还在准备十二克，玄参准备十五克，这准备好了之后用水来进行煎煮后服用，每天一剂，每天两次的进行，对于有脑血栓的患者是有很好的调理的作用的。
药物三，地龙和蜈蚣都有很明显治疗脑血栓的效果，所以平时可以选择滴路，蜈蚣，还有其他的一些中药熬着汤，一星期服用3次，对于治疗脑血栓效果还是比较明显的。
