花生衣：花生衣(arachis hypogaea linn.)，又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色(或黑色)种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。花生衣食谱；新鲜花生泡后剥出花生衣加7个红枣，加几个小冰糖，这样就好吃多了，用新鲜花生剥出来的比直接买的花生衣要好吃多了，不是那么涩。(对于说花生衣苦涩的病友们可以试试)
红枣：红枣含有的维生素a、铁等其他元素可滋阴补血，有效提高患者血小板的数量。红枣食疗食谱：①红枣泡水，简单便捷，取若干红枣去核并划上几道口子，便于红枣成分的析出；用温开水泡服。红枣泡水，淡淡的红枣香味，不仅补血益气，还能保肝护肝，排出体内毒素。
菠菜根：菠菜浑身上下，几乎所有地铁元素都在根部。血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。菠菜根食谱：将菠菜根洗净，放入沸水中焯烫1分钟左右，捞出沥净水分。鸡蛋打入碗中，打散备用。炒锅倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，然后放入菠菜根，加盐翻炒均匀即成。
马齿苋，别名马齿菜，也叫长命草。一般生长在菜园、农田或路旁，研究发现马齿苋对血管有显著的收缩作用。马齿笕食谱：马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油佐味，当菜食。马齿苋性凉，能止血，血小板减少、大便带血者常食最为合适。
捐献血小板的危害
第一：单采血小板是用血液成分单采机采集来自一个献血者的血小板，含有的血小板数量至少在2.5×1011以上。每份单采血小板约相当于8-10袋常规浓缩血小板的总量。单采血小板储存在一个专门的保存袋中，以方便使用。
第二：一个人健康人的血液里，每毫升有10到30万个血小板，捐献血小板是把血液里的血小板分离，只提取血小板和少量血浆，其余回输。献血者血液的血小板只有超过15万，才能捐献血小板一个治疗量，保证捐献后仍不会低于10万。所以是安全的。
第三：有人认为，血液回输会不安全。这种顾虑是完全没有必要的，所有耗材都完全符合医用卫生标准，一次性耗材完全没有问题。现在国内的技术也是很有保障的，因此不必担心。
血小板偏高有什么危害
第一：血小板，简称plt。是哺乳动物血液中的有形成分之一，是从骨髓成熟的巨核细胞胞质裂解脱落下来的具有生物活性的小块胞质。体积小，无细胞核，呈双面微凸的圆盘状，它是一些细胞的碎片。
第二：血小板具有特定的形态，结构和生化组成，在正常血液中有较恒定的数量，在止血，伤口愈合，炎症反应，血栓形成及器官移植排斥，等生理和病理过程中，有重要作用。是很重要的一项指标。
第三：血小板因为有凝血的作用，如果这个高的话就会导致凝血不正常，这种问题就需要抗凝治疗，怕形成血栓的情况，平时自己一定要多运动，怕的就是形成血栓到脑袋里去。
血小板分布宽度介绍
1、血小板分布宽度是反映血小板容积大小的离散度，如果在血小板分布宽度出现偏高时，说明血小板的大小悬殊，常见原因是由于巨幼细胞贫血、慢性粒细胞白血病或白血病引起的，有时，血栓性疾病都会导致分布宽度增高。
2、血小板分布宽度缩写pdw是反映血小板体积的离散度的指数，其由单个血小板体积的变化系数表示。如果pdw增加，慢性髓细胞性白血病、脾切除、脾栓塞、巨血小板综合征、血栓疾病、免疫性血小板减少性紫癜常见。如果血小板分布的宽度显著增加，则表明机体存在严重的问题，需要及时访问血液。
