刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
宝宝去游泳馆游泳如何避免各类危险的发生
1、选择适合宝宝年龄的游泳项目。有些游泳馆为了吸引顾客，会设立一些稀奇古怪的游泳项目，打出来的名头也是会如何如何的锻炼宝宝的身体健康，要么就是能够锻炼宝宝的手脚和大脑的协调能力，很多妈妈只要听见这个，不管花多少钱也会让自己家的宝宝去“锻炼”，殊不知这可能就是一场冒险，一旦出现意外，直接威胁到宝宝的健康和生命。所以说，不要轻易选择一些乱七八糟的游泳项目，要根据宝宝的年龄和体质选择最适合宝宝的。
2、为宝宝选择合体的游泳圈。在宝宝游泳的时候，会使用游泳圈的，一般有脖套式和坐式以及腋下式的游泳圈类型，这些游泳圈的类型是根据宝宝的年龄，还有宝宝的体型，以及宝宝的适用度来选择的，一旦选择不当，比如说应该选择脖套式的却要用坐式的，那么宝宝年纪小无法保持平衡的时候，很容易发生侧翻，所以一定要选择适合宝宝的游泳圈，更要注意游泳圈的质量与松紧度。
3、游泳时视线不要离开宝宝。一般宝宝在游泳时发生意外，大多数都是妈妈转身离开了，比如说像今年五月份的福建张女士，就是去给宝宝买奶粉离开了两分钟，而恰恰就是这两分钟除了事情。所以说，当你的宝宝下水之后，你的视线绝对不要离开宝宝，千万不要想着几分钟就回来宝宝肯定没事，一旦有事，宝宝的健康和生命谁来负责？
4、切莫使用乱七八糟的药物。在很多这样的母婴店里，有店家会极力推荐一些药物给妈妈们，让宝宝游泳的时候使用这些药物，一般都是防止宝宝长湿疹或者促进宝宝健康之类的说法，有些妈妈对此深信不疑，觉得这些乱七八糟的药物肯定对孩子身体有好处，于是同意给孩子使用。这种行为是很危险的，一旦出现意外后果也是难以预料的，所以说，这些乱七八糟的药物千万不要使用，说的天花乱坠都不要相信。
5、游泳时间不要过长。宝宝从小开始游泳，确实有着能够起到促进身体发育的好处，但至于到底有多大好处，谁也说不准，毕竟小时候没有去游泳馆游泳的孩子，长大之后的身体也是非常的强壮对吧？所以说，这种事情适当尝试就可以了，千万不要整天让宝宝泡在水里，会对宝宝健康埋下很多健康隐患的。
6、宝宝适应之后再放手。很多妈妈觉得给宝宝去母婴店游泳是一件很时尚的事情，甚至觉得没有去母婴掉游泳的宝宝是老土的，如果宝宝喜欢去母婴店游泳，就觉得很有面子，于是会迫不及待的把宝宝放进水里来彰显自己的“面子”。这是万万不可以的，一定要先用手托住宝宝，让宝宝适应水之后，再慢慢送开手让宝宝自己游泳，千万不要迫不及待的把宝宝放进水里，一旦引发宝宝的不适感，会让宝宝对水有着很深的恐惧心理的。
7、选择合适的游泳时间段。在宝宝感冒期间，或者是身体有其他不舒服的时候，还有出现湿疹、汗疹之类的时候，也都不要去游泳馆游泳，会加重宝宝病情的。另外宝宝在游泳之前，切勿让宝宝饿着肚子，在宝宝游泳之前的半小时内喂宝宝吃点食物，做到不能够饿着宝宝，但也不能够很饱，在这种情况下，才可以让宝宝游泳。
8、不要轻易将宝宝托付他人。这样做不只是害怕宝宝在游泳过程中出现危险而无人及时抢救，更是为了防止孩子被人偷走。母婴店不会一个宝宝一个游泳池、一个宝宝一个专门房间的，那样产生的费用会非常大，基本属于半开放的状态，这样一来，很难说不会有人贩子之类冒充工作人员或者家长凑在旁边看，一旦你把孩子托付他人，自己去购物或者做别的事情，那么孩子被偷也是很简单的一件事了。
如何预防宝宝口臭
1、要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。
2、搞好饮食卫生，食物要新鲜清洁。
3、预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。
4、日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，增强人体抵抗力。
5、预防干燥，保持口腔湿润。夜晚睡眠时，唾液分泌减少，口腔相对干燥，此时是细菌繁殖的最佳环境，第二天就会出现口臭。因此，想要预防晨起口臭，最重要的是保持口腔湿润。
6、提高口腔分泌唾液的能力。吃饭的时候多咀嚼几下，可以提高口腔分泌唾液的能力，这样就可以增加口腔的湿度。
宝宝红屁股了怎么弄
1、个人认为最古老又有效的方法是用香油抹屁屁，香油可以是烧开的，懒得烧也没关系，一样有效，一般当天抹第二天就见效，香油也可以用橄榄油代替，效果还出奇的好。
2、勤洗屁屁，每次换尿布或尿不湿的时候都清洗一下，洗完记得一定要用干净的布擦干，没有尿液侵袭我们宝宝娇嫩的皮肤，自然就不会有尿布疹。
3、最勤快的方法就是勤换尿布，可是宝宝睡着了换尿布又容易让好不容易睡着的宝宝精神起来，不换就容易起尿布疹，建议宝宝睡觉（长觉）的时候换上尿不湿，而清醒时就用尿布，这样可以有效地避免红屁屁。
4、一直用尿不湿的妈妈们就相对轻松多了，只要勤于更换尿不湿很少会起尿布疹，可是宝宝晚上睡觉万一拉在尿不湿里，没有及时更换也会遭遇红屁屁，这个时候就综合前几条，每次更换都清洗，洗干净之后擦干，抹上香油再带下一块尿不湿，注意勤于更换自然就很快就好了。
5、当然也可以买一些预防红屁屁的药膏，每晚睡觉前抹上一点，因为这些药膏一般都有隔离的作用，即使更换迟了一些也会保护宝宝的小屁屁免受侵袭了。
