1、小火加热纯牛奶。
2、一边搅拌一边加入玉米淀粉,加入白糖。
3、开小火,把混合物搅拌均匀,直至淀粉糊煮熟,混合物粘稠。
4、倒酸奶,搅拌均匀。把淀粉糊倒入方盘中,用刮刀把表面刮平整,待常温冷却后再放入冰箱冷藏1-2小时,制成奶糕。
5、将冷冻好的奶糕小心地倒扣到砧板上,将奶糕切成大小适中的正方体。切好的奶糕方块在低筋面粉中滚一圈。最后放入面包糠中滚一圈。裹好的奶糕放入烤盘中,烤盘入提前预热了10分钟的烤箱,180度烤12~15分钟。
吃安慕希酸奶会长胖吗
酸奶喝了是不会导致发胖的,因为酸奶能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,而且还能够调理肠道的菌群,增加益生菌类的物质,帮助消化和吸收。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
发酵酸奶的做法和配方
1、食材:鲜牛奶或袋装已灭菌的牛奶1000ml,家用酸奶发酵剂1小包,砂糖2勺。
2、如果是买的散装的鲜牛奶要烧开杀菌,如果是袋装已经灭菌的牛奶可以直接使用。
3、将鲜牛奶倒进事先用开水烫过的酸奶机不锈钢内胆中。
4、等到鲜牛奶的温度和手的温度差不多的时候(在40摄氏度左右,如果温度过高会杀死接下来要放入的发酵剂中的有益菌),向牛奶中放入酸奶发酵剂。
5、向牛奶里加入白砂糖或者蜂蜜,根据自己的口味适当加减。
6、在酸奶机中加入少量的温水,没过底部凸起的小柱即可。
7、将装有牛奶的内胆放入酸奶机,并盖上盖子。
8、酸奶机通电,调节至酸奶档,时间调至8小时。
9、过了8小时后,酸奶就做好了。
酸奶机有什么用途
1、做酸奶:用开水将容器烫一下,约1分钟,主要是灭菌;将纯牛奶倒入容器内,再倒入酸奶做引子,用勺子搅拌匀;将盖好的容器放入酸奶机内,改好上盖。接通电源,8-12小时后,酸奶自动做好。
2、催熟水果:催熟水果主要用的就是恒温,因此只要把水果放在酸奶机里面,加上温水,盖好盖子,插上电源,到了第二天晚上,就可以催熟成功。
3、酿酒:糯米洗净,用水隔夜浸泡12小时以上,手一捏就碎这个程度就可以了;蒸锅里放上蒸屉,铺上纱布,放水烧开,把糯米铺上,盖上盖,开大火蒸30分钟;将蒸熟的糯米饭放入冷开水里过一次后使糯米粒分开、降温、不粘手,然后再沥干,冷却至手指放入不烫不冷为宜;将酒曲碾碎成粉末状拌入米饭里;拌好的米饭倒入酸奶机杯里,压实米饭,在中间挖个孔,接着在米饭上均匀的淋上一点冷开水;酸奶机缸体内放少许冷水,将米饭杯放入,盖上盖子,插上电,中途分两次在糯米上淋上冷开水,30个小时候后拔掉插头断电,那时酒酿发酵完成。
4、纳豆:黄豆用清水泡8小时以上(清水量是黄豆的三倍以上,否则可能泡发不完全);黄豆上锅蒸,电饭锅两个小时左右,高压锅40分钟即可,蒸到有手指捏着豆子就能碾碎的地步,蒸熟后拿出来散热;用温白开水约10毫升融化0.1克纳豆菌;在煮熟的豆子温度降到60℃左右时,将化好的纳豆菌水拌进去,搅拌均匀;酸奶机提前插电加热;把拌好的豆子放入不锈钢纳豆发酵网中,放入酸奶机容器中,酸奶机的盖子,可以盖偏一些,留够缝隙;酸奶机持续通电发酵14~16小时,空气冷的情况下可以延长发酵时间。看到上面长了一层白膜,搅拌可以拉丝最佳;放入冰箱冷藏几个小时,拉丝效果更佳。
5、红糖核桃发糕:红糖温水化开;酵母粉温水花开;将面粉倒到红糖水中混匀后加入酵母液;面粉团放入酸奶机中,连上电源,盖上保鲜膜,60分钟;核桃用刀背碾碎,加到发酵好的面粉团中;模具上摸好油,将面粉团置于模具中,注意不要放满,等下煮好了会变大,置于锅中大火煮40分钟即可。