方法一：颈椎病根据情况可以采取理疗、热敷、推拿、牵引、药物、运动等疗法，自我治疗体现在运动疗法，不要久坐，适当的做一些户外活动，踢毽子，放风筝都可以很好的改善症状。
方法二：物理治疗：随着医学的不断进步，现在治疗颈椎病的方法还是很多的，物理治疗就是其中的一种，主要是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成的治疗方法。
方法三：采用药物治疗，不过药物主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。
颈椎病易导致什么并发症
颈性吞咽困难：主要表现有吞咽困难、食道异物感、声音嘶哑等。与颈椎前缘骨剌压迫食道后壁，引起狭窄或痉挛有关，易被误诊为食道癌或癔症。
颈性高血压：主要与椎基底动脉供血不足或压迫交感神经引起功能紊乱有关。
颈心综合征：易误诊为冠心病。
颈性眩晕：个别颈椎病患者在改变体位时，可突然发生眩晕或猝倒，多为椎基底动脉供血不足所致，易与脑动脉硬化或美尼尔征相混淆。
颈性视力障碍由颈椎病引起的视力及视野改变，如视力下降、视野缺损，眼胀痛、怕光等。
神经根型颈椎病手麻怎么办
方法一：方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。 吃一段时间的中药后，症状就会好很多。
方法二：可以去医院，进行做一系列的检查。脊椎平片，颈部mri检查，颈椎ct检查等检查。最后确诊，对症治疗。
方法三：也可以采用软帆布特制的头带，行坐位或卧位牵引。每日1-2次，每次0.5-1小时。重量由轻到重逐渐适应，一定要严格控制好牵引的治疗，以免拉伤颈部软组织，可持续3-4周。牵引后配合理疗。
颈椎病怎么自我治疗
第一，很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，要改用腰部使劲，这样对于改善颈椎有很好地效果。
第二，温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，每天喝一次就可以了。
第三，做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，动作一定要轻点，不要力度太大。
