粗纤维食物有哪些好处

粗纤维食物有着降低人体血液中胆固醇和预防以及缓解便秘的好处。平时饮食时注意多吃一些粗纤维的食物，能够降低人体血液中的胆固醇，防止脂肪在人体中堆积，引发一些疾病。并且粗纤维食物中含有着丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，能够预防和缓解便秘的情况。

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原神复活食物怎么获得

在游戏《原神》中，拥有复活效果的食物包括1星食物提瓦特煎蛋、2星金丝虾球、1星烤肉排、1星摩拉肉、1星蒙德烤肉、1星爆炒肉片、2星庄园烤松饼和3星蟹黄火腿焗时蔬。

这些食物中最容易获得的是1星食物提瓦特煎蛋，玩家在蒙德城中找到npc莎拉即可购买，并且价格并不算贵可以随时补充。

1.4版本pv1.4版本上线时间更新内容一览1.4版本更新通知邀约系统「风花的邀约」玩法说明1.4新增武器一览终末嗟叹之诗风花之颂暗巷闪光暗巷的酒与诗1.4新增食谱一览鲜虾脆薯盏薄荷果冻凉拌薄荷兽肉薄荷卷1.4角色邀约全流程攻略诺埃尔班尼特重云芭芭拉

食物中毒在家怎么处理

饮食，是人的一大重要事情之一。当我们在家不小心吃了不干净或者是没煮熟的食物中毒了应该怎么处理？食物中毒一般会是什么状况呢？在生活中需要做些什么措施才能防止食物中毒呢？跟小编一起来了解一下吧！

食物中毒在家怎么处理？

1、立即停止进食可疑的不洁食物，避免这个不洁食物的进一步的进入体内；

2、可以自己做呕吐的动作、催吐，将吃进去的不洁食物毒素吐出来，避免毒素进一步的对人体造成伤害；

3、要密切观察病情的变化，如肚子疼的情况、体温的情况，有没有高烧、大便的性状和次数、大便解了多少次、有没有脓血。

如果症状加剧、病情恶化，还是要及时到医院去处理；

4、要适当的可以采取对症的治疗，如高烧时可以采取物理降温、吃退烧药，适当的口服抗生素及保护胃肠道的药物，如果能够进食时，应该适当的补充液体盐分，避免电解质的紊乱。

防止食物中毒的措施有哪些？

第一，要保证食物来源的安全。

切勿购买和食用腐败、变质、过期、来源不明的食品，不要吃发芽的马铃薯，野生蘑菇、河豚鱼。等可能含有有毒有害物质的食品。

第二，食物的制作过程要保持厨房环境和餐具的清洁卫生，肉以及家禽在冷冻之前，要按使用量分期，烹调前充分解冻。

要彻底加热食品，特别是肉奶蛋以及自制品，四季豆、豆浆等都应该烧熟、煮透。

经过冷藏保存的熟食和剩余食品以及外购的熟肉制品食，使用前应该彻底的进行加热。

食物中心温度必须达到70摄氏度，并至少维持2分钟。在食物贮存方面也要注意，烹调后的食品应在两小时内进行使用。

被吃完的食品可以放进冰箱低温保存，食品要贮存在密封的容器内，生熟食品分开存放，新鲜食物和剩余食物不要混放。

食物中毒有什么症状？

不同的食物中毒会有不同的特征，大部分的食物中毒都会表现为腹泻呕吐，要常常伴随着恶心，而严重的食物中毒还会引起胃肠炎的发生，肚子痛也是食物中毒，常常伴有的症状之一。

如果是食用一些菌类食物而导致出现食物中毒的现象，则还可能会产生幻觉，严重的还会出现发烧的症状，一旦发现有食物中毒的反应，要及时就医，注意饮食。

食物中毒吃什么药？

第1种：

药诺氟沙星片，这种药物主要是治疗或缓解肠道的细菌感染，这种药物可以起到快速杀菌的作用，也可以减轻食物中毒的症状，减轻患者的痛苦。

第2种：

药蒙脱石散药，同时散药主要是对腹泻有止泻的作用，帮助患者止泻，不仅可以保护肠粘膜，而且可以促使大便形成，解决因为患者腹泻导致身体的电解质紊乱的情况。

第3种：

生甘草，这种中草药是治疗吃变质的鱼虾引起的食物中毒，这种药物可以消灭变质的鱼虾带来的细菌，减轻变质鱼虾患者带来的食物中毒的症状。

虽然说这种药物可以在一定程度上可以减轻身体所感受到的痛苦，并且还可以起到杀菌的作用，但是需要按量服用，不能服用过多。

上述的三种药物需要在医生的建议下再进行服用，因为每一位患者中毒的原因不一样，所需要服用的药物也会有很大的差异。

如果患者出现了这种病症，一定不要胡乱用药，因为这种病症会引发呕吐，错误的药物服用，不仅起不到治疗效果，还会加重病情。

排胀气的食物有哪些

1、萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2、多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。

3、玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

4、藕，藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5、茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

6、山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7、槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。