办法一：气滞血瘀体质宜选用有行气，活血功能的饮食，例如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜等，所以气滞血淤患者调节日常饮食。
办法二：此外，气滞血瘀体质的需要通过药物调理，气滞瘀血体质宜用行气，活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，如柴胡，香附，郁金，当归等都利于解决气滞血淤的问题。
办法三：对于气滞血淤患者应加强日常生活的锻炼，增强体魄，保持好的心情，放松的心态都利于疾病的治疗。
气滞血瘀吃什么中成药
第一方面：口服药物治疗可以服用槟榔四消丸，开胸顺气丸，舒肝丸，元胡止痛片，当归片，血府逐瘀汤等药物治疗。最好是能够去看看中医，选择适合自己的方法治疗。
第二方面：气滞血瘀也有可能是肝气不舒的原因，这种情况就要找个中医把把脉，根据身体的情况；进行下药调理。
第三方面：生活中服用比较多的药物就是，龙血竭加逍遥丸。这个药物是能够活血化瘀，行气导滞效果也是非常不错，一般人都能够服用。
气滞血瘀吃什么食物
气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。
对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉等。
不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
长期气滞血瘀的危害
1、气滞血瘀的发生主要是由于情绪因素或者长期抑郁等，造成气滞血瘀、血管阻塞等一系列症状。气滞血瘀的发生可引起肋骨疼痛或舌暗紫色斑点等症状。
2、有必要考虑活血化瘀、调气止痛的方法，以及常用的药物，如柴胡疏肝散、血府逐瘀口服液等。
3、其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等
