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给宝宝制作美味菜泥推荐六类食谱

2024-02-27 12:48:01人气:10

菜泥(原料:青菜)。做法:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥。营养成分:菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。

菠菜泥(原料:鲜嫩菠菜叶200克,面粉10克,牛奶100克,香油10克,豆油15克,精盐少许。)。做法:1.将菠菜叶洗净,焯熟,捞出后控净水分,切成细末。2.油热后,放入面粉用小火炒至浅黄色,倒入牛奶搅匀,烧开后加入菠菜末翻超,再放入精盐、香油拌匀即可。、营养成分:菠菜泥中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。

胡萝卜泥(原料:胡萝卜150克,牛奶100克,白糖适量。)。做法:1.将胡萝卜洗净,刮去皮,上屉蒸熟。取出后碾碎,加入牛奶、白糖搅拌均匀。2.把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内,加入少许清水,用小火熬成糊状即可。营养成分:胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等,胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅助食品。

四味菜泥(原料:胡萝卜、菜花各50克,豌豆、毛豆各25克,牛奶50克,精盐少许。)。做法:1.分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净,将胡萝卜刮去皮切成小丁,菜花掰成小朵,豌豆、毛豆去皮。然后,将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟,取出后碾成糊状拌在一起。2.将牛奶烧开,倒入菜泥中,加入精盐拌匀即可。营养成分:四味菜泥味香易消化,营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c、维生素a、b等维生素。

豆角泥(原料:鲜嫩豆角150克,芝麻酱10克,葱花、精盐、白糖、豆油各少许。)。做法:1.将豆角去筋,洗净,上屉蒸熟,取出切碎成泥。将芝麻酱加入少许凉开水调成糊状待用。2.油热后,放入葱花炝锅,再放入豆角泥,炒至水分稍干时放入精盐、白糖炒匀盛出,拌入芝麻酱即可。营养成分:豆角泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等,对防治婴幼儿食稍久泻、小儿疳积等病症有良好的作用。

鸡汤南瓜泥(原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块)。做法:1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。营养成分:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。采用各式各样的蔬菜给宝宝制作菜泥,不仅能够给宝宝提供不同的味道和口感,还能让宝宝摄取全面、均衡的营养元素,所以各位爸妈要根据宝宝的消化吸收情况而定,制作美味的菜泥,让宝宝更好地成长起来。

给宝宝制作美味菜泥推荐六类食谱

延伸阅读

宝宝趴着睡觉是怎么回事

1、宝宝喜欢趴着睡觉,属于个人习惯,可能孩子趴着比较有安全感,只要孩子睡眠质量比较好,没有夜间突然哭闹,没有挠肛门的习惯,就不用特别纠正孩子的睡眠姿势。

2、建议:如果孩子夜间哭闹,可能缺钙,需要检查血钙,必要时补钙治疗。

3、如果孩子挠肛门,可能是有寄生虫感染,需要检查一下孩子的大便,注意孩子的个人卫生,必要时驱虫治疗。

宝宝腹泻怎么办

少量多次,及早补充水分。 一岁内的宝宝虽然身体小,但是代谢很旺盛,如果腹泻时间较长或者较严重,很容易脱水,即使是大人腹泻也很容易脱水,所以首先补水,补水的同时要补充盐分和电解质。比较好的方法是多给孩子喂水或者米汤,加一小勺盐,如果孩子嫌味道不好少加点糖也是可以的。

喂养得法,防止营养不良。 如果宝宝病情不是很严重,一般不需要禁食,但需要遵循少量多餐的原则。母乳喂养的宝宝可以继续吃母乳,但妈妈的饮食含脂量要低一些,否则会使腹泻加重。6个月以内人工喂养的宝宝,可以按平时量喝奶。6个月以上已经添加辅食的宝宝,可以吃一些容易消化的食物,比如稀粥、烂面条、肉粥、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁等。但如果宝宝有严重的呕吐,就需要暂时禁食4-6小时,以防宝宝呕吐时被食物呛到。禁食是指禁固体的食物,半流食刚开始也不要吃,但不能禁水和液体。

保持宝宝的小屁屁清洁、干燥。 宝宝腹泻时排便次数增加,便便对皮肤的刺激比较大,因此,每次排便后都要用温水清洗,用柔软的棉布吸干,保持局部干燥。如果宝宝屁股已经开始糜烂,可以擦一些油性的物质,促进愈合。

怎么引导宝宝双手同时拿玩具

1、爸爸妈妈可以将有柄带响的玩具让宝宝握住,然后,自己手把手摇动玩具,宝宝自己也学会摇动玩具;接下来,再给宝宝两个玩具,让宝宝一手一个玩具,或是摇动或是撞击敲打出声;在给宝宝一手拿一个玩具后,再在宝宝身旁放两件玩具,让宝宝两手交换几个玩具,并教他自己取玩具。

2、另外,还要注意这个月龄的宝宝喜欢用拇指、示指捏小物品,还喜欢将小物品放进嘴里或耳洞里。因此,爸爸妈妈应多陪伴在宝宝身旁,做指捏练习,避免他呑食小物品或将小物品塞入身体的孔、穴中。

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