1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用。
2、将香蕉切成小块放入茶杯中。
3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水。
4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。
5、在茶杯中添加适量约40度的温开水，用小匙子搅拌均匀。
如何训练宝宝睡整夜觉
1、白天保持一定的活动量。有的宝宝黑白颠倒，喜欢白天睡觉晚上玩耍，宝妈们可以试着调整下宝宝的作息时间，将白天的活动量增加，到夜晚累了就会好入睡了。
2、睡前喂饱奶。有时候宝宝迟迟不睡哭闹，可能是饿肚子了或者尿片湿了没有及时更换。所以宝妈在宝宝入睡前要帮换好尿片，喂饱宝宝奶，这样才能睡得久点。
3、调整睡前环境温度。比如夏天天气太热，可以开点空调降低温度，冬天太冷可以开点暖气，待宝宝入睡后再关闭。另外，穿衣服也要适当，盖被子要合理，不宜过冷也不宜过热，这样宝宝睡得舒服才能延长睡眠时间。
4、调整室内光线。宝宝太小时需要在有光的环境下才能入睡，宝妈可以准备一个小台灯，放在房间的角落。逐渐让他适应光线昏暗的环境，后面即可慢慢消退对黑夜的恐惧感。
5、床上尽量少放东西。宝宝睡觉的周围尽量少放东西，避免睡觉时不小心弄到地上发出声响吓到宝宝。也减少潜在的危险。
6、及时安抚宝宝哭闹的情绪。如果睡觉过程中突然出现哭闹现象，宝妈要及时抱住宝宝，安抚好他的情绪，可以轻拍、哼唱，尽量安慰他再次入睡。
7、多与宝宝交流。白天可以多与宝宝交流，跟他说说话，唱唱歌，逗逗他，一些亲密的接触也会让他逐渐产生安全感，也有利于晚上入睡哦。
给宝宝做鸡蛋羹能放西红柿吗
1、你好,当然可以哦,西红柿鸡蛋就是一个很好的搭配,而且西红烧熟了吃也很有营养的,要多给宝宝吃蔬菜,而且经常吃西红柿宝宝的皮肤也会变得白皙哦。
2、咱们在做这道西红柿鸡蛋羹的时候，需要用到西红柿，鸡蛋，猪肉，还有高汤，如果家里没有高汤的话也是可以用清水的。
3、一定要把猪肉好好处理一下，因为猪肉里面是有一点腥味的，所以咱们在做之前，一定要好好处理一下猪肉。
2岁宝宝每天需要多少d3
2岁宝宝每天需要400～600单位，如果经常户外活动，且饮食均衡，也可以不补。
胆钙化醇（英语：cholecalciferol，又称为维生素d3或胆钙化固醇）是维生素d的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素d原是7-脱氢胆固醇。
