成人食盐不超过多少克

成人食盐不超过6克每天，人群血压的水平和高血压的患病率均与食盐摄入量密切相关。50岁以上有家族性高血压的人、超重及肥胖患者血压对食盐的摄入量变化更为敏感，膳食中的盐如果增加发生了高血压、脑卒中、胃癌的危险率就大大增加，高盐饮食可增加高血压发病风险、改变血压昼高夜低的变化规律，使发生心血管意外的危险性大大增加。世界卫生组织推荐每个年龄段所加碘的量是不同的，如1岁以内要加50微克的碘，2到6岁要加至少是90微克的碘，7到12岁的儿童，要加到120微克，12岁以上要加到150微克，尤其孕妇或哺乳妇女至少要加到200微克。

延伸阅读

食盐成块了怎么变碎

食盐成块了可以用碾子碾碎，但是在碾碎的过程中要注意卫生，以免弄脏。食盐成块主要是空气中的水蒸气影响了，使食盐结块。因为食用盐是极易溶解的，而且是溶解度很大的物质，所以平时在使用完之后要赶紧把存放食盐的盖子盖紧。

水里加食盐能提高沸点吗

1、水里加食盐能提高沸点。液体状态下的水分子往往会相互附着在一起形成水滴、池塘或者海洋，但能量很高的水分子可以克服这种将它们与其他水分子粘合在一起的力量，脱离液体表面成为水蒸气；

2、有一些水分子脱离水的表面，这种现象被称为“蒸发作用”。随着水温的增加，具有足够能量脱离水面的水分子的数量也在增加。当脱离液体表面的水分子所产生的压力超过周围空气的压力时，水就沸腾了；

3、在向水中加盐后，氯化钠溶于水的同时分解成钠离子和氯离子，并且在液体的内部扩散开来。此时水分子若要变成水蒸气，

食盐化学式是什么

食盐化学式是nacl，氯化钠，外观是白色晶体状，其来源主要是在海水中，是食盐的主要成分。易溶于水、甘油，微溶于乙醇、液氨；不溶于浓盐酸。在空气中微有潮解性。稳定性比较好，工业上用于制造纯碱和烧碱及其他化工产品，矿石冶炼，生活上可用于调味品。

无机物和有机物工业用作制造氯气、氢气、盐酸、纯碱、烧碱、氯酸盐、次氯酸盐、漂白粉、金属钠的原料、冷冻系统的致冷剂，有机合成的原料和盐析药剂。钢铁工业用作热处理剂。高度精制的氯化钠用作生理盐水。食品工业、日常生活中，用于调味等。高温热源中与氯化钾、氯化钡等配成盐浴，可作为加热介质，使温度维持在820～960℃之间。此外、还用于医学，玻璃、染料、冶金等工业。