原因:因为会发生同离子效应。现象:有微量氯化钠结晶析出。饱和食盐水的成分是氯化钠饱和溶液,氯离子和钠离子饱和,用其吸收氯化氢会使氯离子过饱和,因此有氯化钠结晶析出。
同离子效应:两种含有相同离子的盐(或酸、碱)溶于水时,它们的溶解度(或酸度系数)都会降低,这种现象叫做同离子效应。在弱电解质的溶液中,如果加入含有该弱电解质相同离子的强电解质,就会使该弱电解质的电离度降低的效应。同理,在电解质饱和溶液中,加入含有与该电解质相同离子的强电解质。也会降低该电解质的溶解度。所以会影响氯化钠的溶解度,使其降低并析出溶液,但溶液仍是饱和溶液。
不要暴饮暴食以几分饱为宜
1、不要暴饮暴食以七分饱为宜。“七分饱”应该是胃里面还没有觉得满,但已经对食物有所满足,进食速度减慢。如果此时撤走食物,很快就会忘记吃东西的事情,而且第二餐之前不会提前饿。
2、也就是我们平常说的卡路里低;“大”指的是食物相对体积较大,比如蔬果类食物,加工过的蛋糕、薯片、沙拉酱等都属于不占胃内空间,但能量很高的食物,非常容易导致肥胖;“多”指的是膳食纤维含量多;“慢”指的是食物咀嚼速度慢;“难”指的是消化相对较为困难。从这五个字总结来看,大家应该多吃蔬菜水果和粗粮,少吃过加工食品和精制食品,这样一来吃到“七分饱”应该会相对容易一些。
饱腹感强热量低的食物有哪些
1、燕麦
燕麦可以当作主食来吃,代替米饭是最好的,燕麦热量非常低,附着在肠道上有利于减缓食物的消化速度,通过降低碳水化合物及脂肪等营养素吸收的比例,可以达到平衡血糖的效果,对降血脂有很好的帮助,吃燕麦有很明显的饱腹感,这就可以加少食物的摄入从而达到减肥的效果。
2、红薯
其实甘薯类的食物都有很好的饱腹感,他们热量都很低,一个重量大概三百克的红薯,里面的碳水化合物含量才一百多克,脂肪的含量也只有零点六克左右。如果怕吃太多米饭会产生肥胖的情况,用甘薯类的食物代替也可以。
3、蔬菜水果
蔬菜水果类的食物一般热量都比较低,但是这里要和大家特别说明,很多水果的糖分都是比较高的,比如葡萄、榴莲、芒果,这些糖分就很高,吃多了对减肥没有好处的。如果要减肥,其实蔬菜类的食物会比水果更适合。多吃蔬菜也可以增加饱腹感的。
4、谷物类的食物
谷物类的食物有很多种,对于减肥的人来说最好选择黑豆、绿豆、红豆这些热量较低的谷物,这些谷物的热量比较低,饱腹感强。而且碳水化合含量相对米饭会少很多。
米饭跟面食哪个更管饱
这个是因人而异的。北方人习惯吃面食,认为面食顶饱,但是南方人喜欢吃米饭,认为米饭顶饱。所以是因人而异的。
吃面食对胃好,容易吸收,往往吸收不好的人才容易发胖。在消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因。
在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中严重缺乏赖氨酸;米中“醇溶蛋白”含量低
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