发类食物是什么

发类食物是指动风生痰，发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。一是某些动物性食品中含有的某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。二是某些食物中所含有的异性蛋白成为过敏原，引起变态反应性疾病复发。三是一些刺激性较强的食物。四是一些冷冻食品。

延伸阅读

2000卡的食物是什么

2000卡的食物有如下：

1、23个cupcake；

2、7片起司披萨；

3、8个甜甜圈；

4、4个半菠萝；

5、5包半大薯条；

6、67根萝卜；

7、2个半牛肉汉堡；

8、2个半墨西哥卷；

9、14听可乐。

善食纤维是指哪些食物

1、膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，比如我们常吃的笋、红薯、紫薯、芹菜、茄子、无花果等等，这些都是膳食纤维比较高的食物。

2、膳食纤维的主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素和果胶。自然界中大约有上千种膳食纤维。

什么食物属于清淡的

1、清淡是口味的清淡：清，就是清爽，不要过于油腻；淡，就是口味淡，不要放过多的盐。

2、清淡饮食的条件：食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。只有这样，才能保证饮食中的蛋白质、脂肪等营养素满足人体的基本需要。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制，才能真正地促进健康。尤其对生长发育期的孩子来说，单纯、过分地吃素，有可能影响孩子的发育。为了健康，我们提倡平衡膳食、合理营养，在这样的前提下，清淡饮食才是正确的选择。

3、对于肠胃来说，生冷和不好消化的食物也要忌口。在饮食的搭配上要注意选材，选择容易消化且营养丰富的蔬菜，还要适当饮用牛奶和动物蛋白。不要吃过多油腻的东西，可以把鸭肉，鱼肉炖汤来喝，营养丰富而且好吸收。鸭肉配山药，鱼配豆腐都是合理的搭配，而且对于现在这个季节服用很有好处。平时要注意休息。