1、学习站立:
小朋友要先穿戴好轮滑鞋和护具,在家长的陪伴下慢慢站起来,站好以后,可以试着把两臂平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成t字形站立,这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于三岁的小朋友而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来比跑也许更困难,加之小朋友的平衡感不一定强,所以一定要在家长的陪伴下训练。
2、学习慢走:
原地踏步慢走是轮滑的基本另一基本动作。在慢走之前,要先花几分钟热身,例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺脚,天长日记这样也有助于锻炼腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由t字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下,慢慢往前走,逐步加快速度。
3、学习滑行:
在经历一段时间的慢走练习之后,可以开始学习滑行了。刚开始不要急,最好等小朋友慢走后。滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高,重心放在左脚上,然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚 向后外侧蹬出,同时重心由左脚移动到右脚,收脚到右脚内侧。
4、学习止步:
在学习滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在小朋友初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、a字停刀、t字停刀、转弯急停。正中切法就是双脚平行,把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微向上,让刹车器磨到地面就可以了,将刹车器愈用力的压向地面,就可以愈快停下来。
5、安全跌倒:
透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力,跌倒时保持让身体向前扑到,避免向后跌坐或让身体某一部分完全承受撞击,如臀部,下巴、手腕、手肘、膝盖等,以减少单一部位受伤的程度。
儿童节礼物实用
1、积木。选择一些能操作、多变化、多功能积木,鼓励孩子拆装或动手自制玩具,不仅可玩性强还能激发孩子的创造力。
2、八音琴音乐组合(1-3岁)。通过敲击、按键等功能加强手眼协调能力和因果关系的认知,还能激发孩子的音乐兴趣。
3、儿童百科图书。儿童百科图书主要是适合儿童读的一种百科图书,书中介绍的道理都是浅显易懂的,一般都是以活泼拟人的手法来写作,配有精美的插图,很能够吸引儿童的阅读兴趣。
4、小动物。儿童节送给孩子一只小动物也是不错的选择,喜欢动物是孩子的天性,给孩子挑选一只小动物当做礼物送给他可以帮他成长,也可以让孩子更有爱心。
儿童乐园设备有哪些
儿童游乐设备常见于商场、超市、公共场所等休闲娱乐地方,儿童游乐设备是游乐设施的一种,主要是指在公园、超市、游乐场、幼儿园、学校以及大多数公共场所提供给儿童玩耍的淘气堡设施、手工设备、充气设施、机械设施,主要服务对象为儿童,儿童可以在享受童年欢乐的同时锻炼身体,起到了双重积极作用。
深圳儿童公园有什么好玩的
适合小男孩玩的有:嬉水池,双人童车、金龙滑车、自控飞碟、小火车、航天飞机、摩天轮冲浪,电动游乐设备等;适合少年玩的有:螺旋滑行车、极速酷酷熊、空中自行车、旋转陀螺、幻像水族馆、大荡船、飞行塔、大海贼、新干线、激流勇进、吃惊房屋、旋转秋千、大观览车、风暴骑士等;适合小女孩玩的有:飞碟、旋转苹果、浪卷珍珠、空中单轨列车、旋转木马、小汽车、休闲区等。