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哪些食物能够让牙齿美白

2024-02-20 18:12:01人气:78

想要牙齿变白的话可以试试吃吃橘子,平时的时候吃完橘子不要把皮丢掉,把橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,每天这个刷牙的话保证你的牙齿一下子就白了。

想要牙齿变白的话可以试试柠檬水,它也有美白牙齿的功效,因为柠檬水含有丰富的维生素c,能够帮助巩固牙床,而且柠檬水还具有极强的清洁能力,柠檬酸能有效帮助清除牙齿上的残留物质,早晚刷牙时配合使用柠檬水洁牙。

想要牙齿变白的话也可以试试食醋,平时的时候就是用家里的食醋,早上起来刷牙的时候把它含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,刷牙,但是这种方法不能连续做,大约两个月左右做一次就好了,否则对牙齿不利。

哪些食物能够让牙齿美白

延伸阅读

美白牙齿的食物有哪些

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。

把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

热带水果(水果食品)含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

哪些食物可以使牙齿美白

首先是芹菜。我们平时可以多吃一些芹菜,芹菜不仅可以健脑,还对于牙齿的美白,健康有很大的帮助。我们都知道芹菜中有许多的芹菜丝,这些芹菜丝是一种纤维粗,可以有效的清除掉牙齿中的食物残渣,和污垢,我们越是嚼的厉害,分泌出的唾液越能起到抑制细菌的生成。减少细菌滋生到牙齿表面。从而起到牙齿美白的效果。

还可以多吃一些薄荷。我们都知道有一部分牙膏中都会含有薄荷成分,可见薄荷对于牙齿的重要作用。可以使口腔更加清新,对于预防口臭,牙龈问题,牙齿发黄等有很大的益处。因为薄荷中含有的单帖烯类化合物,有去异味,防蛀牙,美白牙齿等作用。

还有就是香菇。我们在平时可以多吃一些香菇。可以用来炖汤,炒菜等方法来食用。经常多吃香菇可以使牙齿更加美白,坚固,因为香菇中含有多醣体成分,这种成分就是有抑制细菌滋生,防止生成一些牙菌斑,从而达到美白的作用。

哪些食物有助于牙齿美白

香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。这是牙齿美白的饮食之一。

薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。这也属于牙齿美白的饮食。

在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。这种牙齿美白的饮食较为常见。

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