早晚都刷牙是不想牙齿变黄的人每天都要做的，按时刷牙可以把每天牙齿上产生的异物给刷洗掉，不会让异物进行堆积，不容易产生牙黄，而且每天早晚认真刷牙还能把牙黄的部位刷掉一些，有助于缓解牙黄。
刷牙的时候可以用盐水进行漱口，然后在牙膏上撒一些食盐，这样以后再进行刷洗，每天进行这样的方法，很快就能让你的黄牙消失，让你也自信起来。
还有一个方法也不错，就是在刷牙的时候在牙膏上加点酵母粉，家里一般都有这些东西，也是不错的选择，很方便，主要是非常的管用，建议牙黄的朋友可以试一试。
抽烟牙齿黄怎么办
目前在市面上有很多种牙齿漂白剂，效果还是不错的，但要注意会有副作用，并且费用也较高。
光固化是—项节能和清洁环保型技术，它是在黄牙齿表面涂上一层跟牙齿色泽差不多的树脂，然后用一种特殊的光照一下，但是有个不足就是牢固程度比较差。
烤瓷牙是一种较理想的修复方法，推荐使用烤瓷贴面，效果很好，几乎能达到以假乱真，不过价格昂贵，经济相对富裕的朋友可以考虑一下。
把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。（请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康）
把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。
刷完牙后在每颗牙齿上滴点柠檬汁。
如何刷牙齿的内侧
刷牙齿的内侧要注意刷牙时把牙刷放在牙的内侧，将牙刷与牙面保持45度角，轻轻颤动牙刷刷牙。遇到刷不到的地方，根据位置调整牙刷与牙面接触的角度，以可以刷到为准。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
牙齿松动如何固齿
1、针对牙周炎，可以洗牙或牙周刮治清除牙结石，从而控制炎症，通过牙周夹板固定，松动较严重的纤维条粘连，只要还有牙周膜，牙槽骨会继续重建，避免咀嚼二次松动，可以一定程度帮助牙齿减轻松动，而三度松动的牙齿就只能拔除了。
2、如果是根尖炎，排掉脓液，再根管治疗，放入引流条，炎症恢复，瘘管闭合，要是外力撞击牙周膜损伤，轻者先观察，可自主恢复，不用治疗，重者及时到医院固定松牙。
